Suunto M5 Running Pack: Un guide polyvalent pour de nombreux sports.

Le Suunto M5 Noir total Running Pack contient une montre cardiofréquencemètre Suunto M5 Noir Total, un Suunto Foot POD Mini, un Suunto Movestick et une ceinture Suunto Dual Comfort Belt.

Même les passionnés de sport les plus actifs peuvent tirer parti d'un partenaire intelligent. Le M5 Running Pack propose des conseils polyvalents et indique la vitesse et la distance parcourue pour ceux qui pratiquent la course à pied, qu'ils soient débutants ou non.

Définissez vos objectifs et la Suunto M5 vous proposera un programme d'entraînement quotidien idéal pour vous aider à les atteindre, tout en vous indiquant lorsqu'il est temps de vous reposer.

Une assistance à chaque étape
La montre cardiofréquencemètre M5 vous assiste à chaque étape de l'amélioration de votre condition physique. Vous n'avez plus qu'à:

· Entrer une seule fois vos données personnelles
· Choisir votre objectif personnel - améliorer votre condition physique, réguler votre poids ou vous entraîner librement

Et votre montre cardiofréquencemètre s'occupera du reste, en vous proposant :
· Un programme d'entraînement personnalisé
· Des suggestions d'exercices pour la journée
· Des conseils en temps réel pendant vos entraînements
· Des récapitulatifs des exercices effectués

La Suunto M5 est optimisée pour toutes les activités aérobiques. Grâce à la ceinture Dual Comfort Belt et au Foot POD Mini, vous obtenez en temps réel des données qui s'affichent sur la montre cardiofréquencemètre que vous portez au poignet. Vous pouvez ainsi connaître votre vitesse et la distance parcourue lors de vos séances de course à pied. Le Foot POD Mini est compact, léger et facile à utiliser - il suffit de le fixer à vos chaussures de course.

Le Suunto Movestick transfère sans fil vos données d'entraînement de votre M5 vers Movescount.com et vous permet de télécharger des programmes de Movescount.com vers votre M5.

Caractéristiques générales

· Test de condition physique
· 3 objectifs personnels au choix : améliorer sa condition physique, réguler son poids ou s'entraîner librement
· Instructions d'entraînement quotidiennes avec durée et intensité idéales
· Adaptation automatique du programme d'exercices pour les 7 jours à venir
· Indications en temps réel sur l'intensité des exercices
· Recommandations sur le temps de récupération après l'entraînement
· Messages d'encouragement
· Ceinture Suunto Dual Comfort Belt, compatible avec la plupart des équipements cardio des salles de sport et avec Suunto Fitness Solution
· Téléchargement des données d'entraînement vers Movescount.com (avec le Suunto Movestick)
· Téléchargement de programmes d'entraînement à partir de Movescount.com (avec le Suunto Movestick)
· Suivez votre vitesse et la distance parcourue (avec les POD optionnels Bike POD et GPS POD)
· Simple d'utilisation
· 9 langues: Anglais, français, espagnol, italien, allemand, néerlandais, portugais, suédois et finnois

Description:

Même les pratiquants de fitness les plus actifs peuvent tirer parti d'un partenaire intelligent. Le Suunto M5 propose des conseils polyvalents, y compris des informations optionnelles sur la vitesse et la distance, pour de nombreux sports.

Définissez vos objectifs et la M5 vous proposera un programme d'entraînement quotidien idéal pour vous aider à les atteindre, tout en vous indiquant également lorsqu'il est temps de vous reposer.

Une assistance à chaque étape les montres cardiofréquencemètres M5 vous assistent à chaque étape de l'amélioration de votre condition physique. Vous n'avez plus qu'à :

· Entrer une seule fois vos données personnelles
· Choisir votre objectif personnel, améliorer votre condition physique, réguler votre poids ou vous entraîner librement

Et votre montre cardiofréquencemètre s'occupera du reste, en vous proposant :

· Un programme d'entraînement personnalisé
· Des suggestions d'exercices pour la journée
· Des indications en temps réel pendant vos entraînements
· Des récapitulatifs des exercices effectués

Le Suunto M5 est optimisée pour toutes les activités aérobiques. Les POD Foot POD, Bike POD et GPS POD permettent de transmettre en temps réel des données à la montre cardiofréquencemètre que vous portez au poignet. Vous pourrez ainsi connaître votre vitesse et la distance parcourue lors de vos séances de jogging ou de vélo. Les POD sont simples d'utilisation : il suffit de les fixer à une chaussure, à votre vélo ou autour du bras.

Suunto Movestick transfère sans fil les données issues de votre M5 vers Movescount.com et vous aide à télécharger les programmes de Movescount.com sur votre M5.

*Veuillez noter que le M5 n'est pas compatible avec le Cadence POD.

Movescount.com, la communauté sportive en ligne pour laquelle tous les mouvements sont importants

Movescount.com est un nouveau service qui peut offrir aux utilisateurs une intense compréhension de leur entraînement, et servir de stimulation et motivation au sein d'une communauté en ligne très active. En plus c'est très amusant et facile d'utilisation. La communauté sportive en ligne Movescount.com remplacera l'actuel software pour PC Suunto pour les catégories entraînement et outdoor.

Comment fonctionne-t-il ?

Après une session d'entraînement, les menbres peuvent charger les données enregistrées par leurs dispositifs Suunto pour les partager, les commenter et recevoir des opinions autour de leur avancement et leur entraînement. Ils peuvent aussi ajouter des fotos de leur session depuis Flickr, des vidéos depuis Youtube ainsi que les parcours de leur entraînement.

Les menbres peuvent gérer et consulter leurs données à travers de résumés ou calendriers d'entraînement, mais aussi de s'unir à d'autres groupes ou les créer ou bien simplement d'obtenir des informations et apprendre grâce à d'autres membres.

Quelles autres possibilités offre-t-il ?

Les menbres peuvent chercher et trouver de nouveaux endroits et nouveau parcours qui répondent à leur besoin d'activité sportive. Les parcours d'entraînements se complètent par les avancées réelles obtenues par les membres, pour pouvoir vérifier quelle route est la plus exigeante ou bien qui a obtenue les meilleurs résultats sportifs.

Ils existent des programmes d'entraînement pour les membres qui leurs permettent de créer, partager et appliquer ces nouveaux programmes. Les membres peuvent aussi faire connaître leur résultat sur Twitter et Facebook. Comme tout est en ligne, tout le monde peut commencer à en profiter avec un simple navigateur de Web. Il s'agit d'un service sûr et gratuit et pour participer il n'y a pas d'obligation de posseder de moniteur de fréquence cardiaque, ni d'instruments sportifs.

Spécifications techniques du Suunto M5 Noir Total:

Chronographe

· Chronomètre

Fréquence Cardiaque

· Transmission codée (ANT) de la FC de la vitesse
· Calories: Affichage instantané
· Fréquence cardiaque en temps réel
· Capacité mémoire: Un total d'1 journal et de 4 semaines dans l'historique;jusqu'à 80 journaux disponibles dans Movescount.com

Ceintures émettrices de FC

· Suunto Dual Comfort Belt (codée analogiquement & transmission codée ANT) inclus

Autre

· Type de rétro-éclairage: écran électroluminescent
· Affichage matriciel
· Interface utilisateur avec menus
· Température opérationnelle: -20ºC - +60ºC
· Choix des unités métriques-anglaises
· Température de stockage:-30ºC - +60ºC
· Etanchéité:30m
· Poids Maximum:40g

Energie

· Avertissement pile faible
· Pile remplacable par l'utilisateur

Spécial

· Verrouillage des boutons
· Compatible avec les POD
· Langues: menu disponible en 9 langues (EN, DE, FR, ES, IT, FI, SV, NL, PT)

Guide d'Entraînement

· Développé autour des directives de l'ACSM (American College of Sports Medicine)
· Adaptation automatique du programme d'exercices pour les 7 jours à venir (améliorer votre condition physique, réguler votre poids ou vous entraîner librement)
· Instructions d'entraînement quotidiennes
· Indications en temps réel sur la durée de l'exercice et son intensité
· Test de la condition physique
· Messages de motivation
· Suggestion d'exercice suivant : durée et intensité idéales
· Recommandations sur le temps de récupération après l'entraînement

Montre

· 12/24h
· Calendrier horloge
· Alarmes quotidiennes:1

Logiciel PC

· Transfert et analyse des données d'entraînement a travers Movescount.com (à l'aide du Movestick, accessoire facultatif)
· Téléchargez des programmes d'entraînement vers le M5 depuis le Movescount.com (à l'aide du Movestick, accessoire facultatif)