Il n' y a rien de plus motivant pour un athlète que d' avoir un entraîneur à ses côtés pour lui procurer des conseils et ajuster la séance d' entraînement si besoin est. La Suunto T4d White Blaze est votre conseiller d' entraînement personnel - il continue de suivre vos progrès afin de maintenir un plan d' entraînement adapté et actualisé.

Suunto t4d. Écoutez votre coach

Pendant combien de temps devez-vous courir ? À quelle cadence devez-vous pédaler ? À quelle vitesse devez-vous vous déplacer ? Obtenez toutes les réponses et laissez-vous guider avec le Suunto t4d. Utilisez la fonction Suunto Coach améliorée pour évaluer vos performances athlétiques et obtenez un programme d'entraînement personnalisé sur cinq jours qui vous aidera à atteindre efficacement vos objectifs. Plutôt que de perdre des semaines à peaufiner le rythme de vos exercices, laissez Suunto Coach vous mettre rapidement sur la bonne voie grâce à ses recommandations intelligentes concernant la fréquence, la durée et l'intensité de vos entraînements.

Utilisez le Suunto t4d avec la ceinture Suunto Dual Comfort Belt incluse pour surveiller en temps réel votre fréquence cardiaque ou votre consommation de calories. Vous pouvez également calculer en temps réel l'effet de votre entraînement (Training Effect) afin de savoir s'il a atteint un niveau optimal. Si vous devez modifier rapidement votre planning, Suunto Coach s'adapte en définissant un nouveau programme qui vous conseillera sur les jours d'entraînement, les exercices à effectuer et les jours de repos.

La technologie ANT, éliminant toute interférence provenant des appareils à proximité, vous aide à évaluer avec précision vos performances. Vous pouvez également utiliser cette connexion sécurisée pour connaître votre vitesse, la distance parcourue ou votre cadence en liant le Suunto t4d à un Suunto POD optionnel.

Le journal d'entraînement permet d'afficher vos statistiques personnelles pour suivre votre progression et atteindre vos objectifs, ou encore effectuer une analyse plus poussée de vos séances d'entraînement grâce au logiciel PC Suunto Training Manager Lite (accessoire optionnel avec le PC POD).

Équipé du Suunto Coach, le cardiofréquencemètre Suunto T4d White Blaze établit un programme sur 5 jours et possède une fonction qui suit l' évolution de l' utilisateur et donne des recommandations sur la fréquence, la durée et l' intensité des séances d' entraînement à effectuer. Le programme vous permet d' équilibrer les périodes d' effort et de repos. Suunto Coach vous guidera lors de l' entraînement, par la prescription d' un effort plus important pour des niveaux plus élevés. En suivant votre Effet d' Entraînement, il vous indiquera quels sont les jours de repos et les jours d' entraînement..

Que vous acceptiez ou non la séance proposée, la Suunto T4d White Blaze continue de suivre vos progrès afin de maintenir un plan d' entraînement adapté et actualisé. Si votre niveaud' activité diminue, le Suunto Coach s' adaptera et actualisera votre programme d' entraînement pour les cinq jours à venir afin que la charge d' entraînement soit adéquate pour atteindre votre objectif.

Parmi les fonctions de la Suunto T4d White Blaze, il y a l'affichage instantané de l'Effet d'Entraînement, de la fréquence cardiaque et de la dépense calorique. Vitesse et distance pourront être mesurées grâce aux Suunto POD disponibles en tant qu'accessoires.

Afin de garantir la précision des informations enregistrées, la transmission des données à la Suunto T4d White Blaze est codée. Une fois la liaison établie avec le PC POD et le logiciel Training Manager Lite (en option), il sera possible de transférer les données à un PC et de tenir un journal d'entraînement personnalisé.

Vous trouverez aussi une fonction de verrouillage des boutons et de zones-cibles avec alarmes de dépassement. De plus, la montre offre à ses utilisateurs un double fuseau horaire, calendrier, alarme et chronomètre avec temps au tour/intermédiaires.

Caractéristiques Techniques Suunto T4d White Blaze

· Suunto Coach (détermination de la zone-cible personnalisée)
· Affichage instantané de l'Effet d'Entraînement
· Fréquence cardiaque instantanée, moyenne et maximale
· Affichage instantané et précis du nombre de calories brûlées
· Trois zones-cibles avec alarmes de dépassement
· 2 limites réglables de FC avec alarmes
· Affichage de la vitesse et distance grâce aux Foot POD, Bike POD ou GPS POD disponibles en tant qu'accessoires
· Compatible avec le PC POD
· Double fuseau horaire, calendrier et alarme
· Enregistrement en mémoire de 15 séances d'exercice
· Chronomètre avec enregistrement de 50 temps par tour
· Minuteur d'intervalles
· Pile pouvant être remplacée par l'utilisateur
· Ceinture de FC avec technologie ANT
· Étanchéité jusqu'à 30m (100 pieds)
· Bracelets interchangeables

Movescount.com, la communauté sportive en ligne pour laquelle tous les mouvements sont importants

Movescount.com est un nouveau service qui peut offrir aux utilisateurs une intense compréhension de leur entraînement, et servir de stimulation et motivation au sein d'une communauté en ligne très active. En plus c'est très amusant et facile d'utilisation. La communauté sportive en ligne Movescount.com remplacera l'actuel software pour PC Suunto pour les catégories entraînement et outdoor.

Comment fonctionne-t-il ?

Après une session d'entraînement, les menbres peuvent charger les données enregistrées par leurs dispositifs Suunto pour les partager, les commenter et recevoir des opinions autour de leur avancement et leur entraînement. Ils peuvent aussi ajouter des fotos de leur session depuis Flickr, des vidéos depuis Youtube ainsi que les parcours de leur entraînement.

Les menbres peuvent gérer et consulter leurs données à travers de résumés ou calendriers d'entraînement, mais aussi de s'unir à d'autres groupes ou les créer ou bien simplement d'obtenir des informations et apprendre grâce à d'autres membres.

Quelles autres possibilités offre-t-il ?

Les menbres peuvent chercher et trouver de nouveaux endroits et nouveau parcours qui répondent à leur besoin d'activité sportive. Les parcours d'entraînements se complètent par les avancées réelles obtenues par les membres, pour pouvoir vérifier quelle route est la plus exigeante ou bien qui a obtenue les meilleurs résultats sportifs.

Ils existent des programmes d'entraînement pour les membres qui leurs permettent de créer, partager et appliquer ces nouveaux programmes. Les membres peuvent aussi faire connaître leur résultat sur Twitter et Facebook. Comme tout est en ligne, tout le monde peut commencer à en profiter avec un simple navigateur de Web. Il s'agit d'un service sûr et gratuit et pour participer il n'y a pas d'obligation de posseder de moniteur de fréquence cardiaque, ni d'instruments sportifs .