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Médecine balls

Les médecine balls sont l'un des meilleurs accessoires pour les exercices de lever de poids et pour mener à bien un plan d'entraînement très complet. Un outil facile, économique et très polyvalent avec lequel s'entraîner et améliorer la coordination, la force et la résistance du corps. Avec un diamètre variable et fabriqué en cuir, gomme ou plastique, ils sont disponibles avec différents poids afin de garantir un entraînement adapté à chaque utilisateur. Plus d`information

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  • Médecine balls
Body-Solid 8 Lb / 3.6kg Medicine Ball BSTMB8 - Rouge
Promotion - 20 %

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Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID

Body-Solid 16 Lb / 7.26kg Medicine Ball BSTMB16 - Bleu Marine
Soldes - 8 %

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69,00 €
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Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID

Body-Solid 14 Lb / 6.35kg Medicine Ball BSTMB14 - Orange
Soldes - 8 %

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65,00 €
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Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID

Body-Solid 12 Lb / 5.4kg Medicine Ball BSTMB12 - Noir
Soldes - 8 %

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Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID

Body-Solid Dual-Grip Médecine Ball 6lb/2.7kg
Soldes - 8 %

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Rajoute une résistante variable à toute une série d'exercices et peut être utilisée pour mieux cibler et ...

Body-Solid 6 Lb / 2.72kg Medicine Ball BSTMB6 - Turquoise
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Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID

Medicine ball SKLZ 6.8Kg - 15 Lb
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Adidas Slam Ball- 3Kg
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Médicine-ball Adidas 8kg.
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Medicine ball SKLZ 5.44Kg - 12 Lb
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Medicine-balls peuvent être intégrés dans tout mouvement sportif spécifique ou de réadaptation pour une r...

Médicine-ball Adidas 3kg.
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Idéal pour une multitude d'usages pour la forme, la physiothérapie et la réhabilitation.

Médicine-ball Adidas 5kg.
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Médicine-ball Adidas 5kg.

129,99 €
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Idéal pour une multitude d'usages pour la forme, la physiothérapie et la réhabilitation.

Adidas Slam Ball - 8Kg
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Surface est flexible et d'une texture qui réduit les rebonds et offre une meilleure adhérence.

Body-Solid 10 Lb / 4.54kg Medicine Ball BSTMB10 - Azul
Promotion - 27 %

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Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID

Médicine-ball Reebok Double Grip 8kg
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Est doté de deux poignées antidérapants qui facilitent la prise en main, l'amplitude des mouvements et la...

Médicine-Ball SKLZ - 10lb (2016)
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Médicine-Ball SKLZ - 10lb (2016)

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Surface granuleuse pour une prise en main optimale. Gamme de poids: 6lbs à 15lbs.

Médicine-Ball SKLZ - 8lb (2016)
Promotion - 25 %

Médicine-Ball SKLZ - 8lb (2016)

66,95 €
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Surface granuleuse pour une prise en main optimale. Gamme de poids: 6lbs à 15lbs.

Médicine-Ball SKLZ - 15lb (2016)
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Médicine-Ball SKLZ - 15lb (2016)

98,95 €
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Surface granuleuse pour une prise en main optimale. Gamme de poids: 6lbs à 15lbs.

Médicine-Ball SKLZ - 12lb (2016)
Promotion - 24 %

Médicine-Ball SKLZ - 12lb (2016)

81,95 €
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Surface granuleuse pour une prise en main optimale. Gamme de poids: 6lbs à 15lbs.

Ballon Médicinal Reebok Soft 12kg
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149,99 €
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Il est conçu pour une utilisation régulière. Sa construction solide et fiable assure la conservation de s...

Médicine-Ball SKLZ - 6lb (2016)
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Médicine-ball Reebok Double Grip 9kg
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Stability Ball SKLZ 75cm - Noire
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Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID

Reebok Slam Ball 10kg
Promotion - 14 %

Reebok Slam Ball 10kg

49,99 €
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Surface flexible pour une prise facile pendant les entraînements. Il peut supporter les impacts élevés.

Reebok Slam Ball 4kg
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Surface flexible pour une prise facile pendant les entraînements. Il peut supporter les impacts élevés.

Reebok Slam Ball 3kg
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Body-Solid 20 Lb / 9.07kg Medicine Ball BSTMB20 - Purple
Soldes - 8 %

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Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID

Body-Solid 2 Lb / 0.9kg Medicine Ball BSTMB2 - Purple
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Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID

Medicine ball SKLZ 0.9Kg - 2 Lb
 

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Medicine ball SKLZ 3.63Kg - 8 Lb
 

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Reebok Slam Ball 6kg
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Médecine Ball Tunturi Gris-Noir 5kg
 

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Medicine ball SKLZ 4.53Kg - 10 Lb
 

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Médecine Ball Tunturi Rouge-Noir 3kg
 

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Utilisez-les pour développer votre puissance de gainage, votre explosivité, la coordination de l'ensemble...

Médecine Ball Tunturi Bleu-Noir 4kg
 

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Médecine Ball Tunturi Vert-Noir 2kg
 

Médecine Ball Tunturi Vert-Noir 2kg

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Médecine Ball Tunturi Jaune-Noir 1kg
 

Médecine Ball Tunturi Jaune-Noir 1kg

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Reebok Slam Ball 2kg
Promotion - 10 %

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Surface flexible pour une prise facile pendant les entraînements. Il peut supporter les impacts élevés.

Body-Solid 30 Lb / 13.6kg Medicine Ball BSTMB30 - Noir
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Body-Solid 30 Lb / 13.6kg Medicine Ball BSTMB30 - Noir

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Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID

Body-Solid 25 Lb / 11.34kg Medicine Ball BSTMB25 - Noir
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150,00 €
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Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID

Médicine-ball Reebok Double Grip 6kg
Promotion - 18 %

Médicine-ball Reebok Double Grip 6kg

129,99 €
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Est doté de deux poignées antidérapants qui facilitent la prise en main, l'amplitude des mouvements et la...

Reebok Slam Ball 12kg
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Reebok Slam Ball 12kg

59,99 €
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Surface flexible pour une prise facile pendant les entraînements. Il peut supporter les impacts élevés.

Médicine-ball Reebok Double Grip 10kg
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Médicine-ball Reebok Double Grip 10kg

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Est doté de deux poignées antidérapants qui facilitent la prise en main, l'amplitude des mouvements et la...

Médicine-ball Reebok Double Grip 7kg
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Médicine-ball Reebok Double Grip 7kg

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134,99 €

Est doté de deux poignées antidérapants qui facilitent la prise en main, l'amplitude des mouvements et la...

Body-Solid Dual-Grip Médecine Ball 14lb/6.3kg
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Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID

Ballon Médicinal Reebok Soft 8kg
Soldes - 8 %

Ballon Médicinal Reebok Soft 8kg

129,99 €
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Il est conçu pour une utilisation régulière. Sa construction solide et fiable assure la conservation de s...


Guide d'achat d'un médecine ball


Les médecine balls ou les ballons suisses sont des outils qui offrent plusieurs options d'entraînement, car leur instabilité permet que leur manipulation effectue un travail spécial sur les muscles des extrémités. Un travail qui se traduit par d'importants avantages pour la pratique de presque tous les sports sur un point de vue anaérobique et de renforcement articulaire et musculaire. En plus d'obtenir une musculature tonifiée, brûler des graisses et améliorer le rendement sportif, les ballons médicinaux :

  • · Offrent tonification musculaire, force, puissance, coordination, équilibre et élasticité.
  • · Permettent une grande mobilité et impliquent différentes parties du corps : bras, jambes et tronc.
  • · Offrent un travail de haute intensité au niveau musculaire et articulaire.
  • · Constituent un excellent moyen d'entraînement aérobique.
  • · Développent la force explosive et la résistance.
  • · Empêchent l'apparition de lésions musculaires et articulaires.
  • · Contribuent à la correction de mauvaises positions.
  • · Servent de technique de relaxation et éliminent la tension accumulée.
  • · Existent sous différentes tailles et poids pour ajuster l'exercice à chaque utilisateur.
  • · Sont appropriés à tous les âges.

S'entraîner avec des ballons médicinaux nécessite un grand contrôle corporel, c'est pourquoi il est nécessaire de bien prendre en compte la taille et le poids du ballon afin d'éviter toutes lésions et obtenir le travail le plus efficace possible.

medicine-ball

Taille et poids du médecine ball

Les médecine balls sont offerts avec différents poids et tailles. Un ballon plus lourd est plus grand et de couleur différente. En général, le poids minimum du ballon le plus léger est de 1 Kg, et le plus lourd est de quelques 15 Kg.

Le poids approprié pour le ballon médicinal se détermine en fonction de l'exercice qui se réalisera, le niveau de force de l'utilisateur et le nombre de répétitions. Pour des entraînements de puissance, le poids du ballon médicinal devra être compris entre 30 et 50% de votre capacité. Pour des activités qui impliquent plusieurs articulations, le ballon médicinal devra être suffisamment grand afin de pouvoir le contrôler avec les deux mains. Pour les exercices abdominaux, le ballon médicinal devra être plus petit et plus léger afin de pouvoir optimiser la vitesse et la technique.

medicine-ball

Une bonne manière de commencer à s'entraîner avec les ballons médicinaux, est d'en choisir un léger pour d'abord apprendre la posture et la technique, puis augmenter progressivement son poids au fur et à mesure que vous avancez lors des exercices et entraînements, et que vous augmenter votre force.

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