Analyser planifier et definit L'intensite de Votre entrainement grace au nouveau logiciel polar protrainer 5

Fonctions Cardio Polar RS400:

· Affichage de la FC en bpm ou en % de FCmax
· Affichage de la FC moyenne
· Emetteur textile codé WearLink
· OwnCal: Calcul du nombre de calories brûlées durant l'exercice.
· OwnCode: Transmission codée, pour éviter les interférences provenant d'autres cardios.
· OwnIndex: indice de condition physique comparable à la VO2max.
· HRmax-p: estimation de la FCmax.
· OwnOptimizer: évalue la charge d'entraînement et de récupération et évite le sous ou le surentraînement.
· Zone cible de fréquence cardiaque:
Détermination automatique d'une zone cible personnalisée (OwnZone).
3 zones cibles avec alarme sonore et visuelle de dépassement.
Réglage des limites de zones cibles en bpm, % de FCmax
· 5 SportZones: facilitent la sélection et le suivi de l'intensité des séances d'entraînement. + Possibilité de sélectionner une SportZone au cours de l'exercice, pour cibler l'intensité de travail.

Fonctions Logiciel Polar RS400:

· Nouveau logiciel Polar ProTrainer 5: nouvelle ergonomie
· Qualité de la transmission infrarouge perfectionnée.
· Synchronisation aisée: seuls les nouveaux exercices ou les derniers réglages sont transférés.
· Permet de générer des plans d'entraînement (jusqu'à 21 séances d'exercice) puis de les transférer au cardio.
· Transfert des séances d'entraînement du cardio au logiciel pour analyse via de nombreux rapports.

Fonctions Course à pied Polar RS400: en option avec le S1

· En option avec l'accéléromètre Polar S1: à fixer sur les lacets de la chaussure à hauteur du coup de pied
· Mesure la vitesse (km/h), la distance (km) et l'allure de course (min./km).
· Possibilité de calibrer 2 chaussures différentes.
· Indice de course à pied: pour évaluer simplement l'efficacité de l'entraînement et projeter sa performance en conditions de course sur les distances les plus courantes.

Fonctions Memorie Polar RS400:

· Capacité d'enregistrement jusqu'à 99 fichiers.
· Résumé hebdomadaire & des 3 dernières semaines d'exercice du programme d'entraînement.
· Suppression possible de(s) fichier(s).
· Echantillonnage de FC instantanée toutes les 1, 5, 15 et 60 secondes.
· Données générales de l'exercice:
Date, heure, durée d'exercice et cumul.
FC moyenne et FCmax.
· Données de la zone cible: limites de FC, temps passé dans, au-dessus et en dessous de la zone cible.
· Données de la dépense énergétique: nombre de calories brûlées de la séance et cumul.
· Données de la récupération.
· Données des temps intermédiaires: nombre, temps intermédiaire moyen, numéro du meilleur temps intermédiaire. FCmax, FC finale et FC moyenne de chaque temps intermédiaire.

Fonctions Programme Polar RS400:

· Chronomètre & 3 timers (minuteurs).
· Programmation de séances dynamiques avec 12 phases différentes (endurance, récupération, fractionné,pyramidal...).
· Programme d'entraînement hebdomadaire à transférer directement du logiciel Polar ProTrainer 5 vers le cardio.
· Séance du jour: nom de la séance, nom de l'exercice, date et heure, séance complète (zones, timers, phases d'exercice). Rappel en en cas de jour de récupération.
· Consultation possible du planning d'entraînementdirectement sur le cardio (semaine en cours, précédente et suivante).
· Possibilité d'enregistrer et d'afficher 99 temps intermédiaires
· Mesure de la récupération basée sur la durée ou la FC.

Fonctions Montre Polar RS400:

· Heure, date, alarme.
· Affichage 12h/24h & 2 fuseaux horaires.
· Ecran d'affichage multilingue - Français, Anglais, Allemand, Espagnol ou Italien.
· Eclairage de l'écran automatique et verrouillage possible des boutons.
· Indicateur de pile faible & mode économie d'énergie.
· Etanchéité: 50 mètres.
· Configuration de l'affichage:
Défilement automatique des données.
Depuis le cardio ou le logiciel, possibilité de paramétrer les données à afficher.
Suivi du plan d'entraînement facilité et rappel des événements spécifiques.
· Compte à rebours événement.
· Personnalisation de la montre avec le logo ou le nom de l'utilisateur.