Accessoires d'étirement

La catégorie des accessoires d'étirement est composée des sangles de yoga, espaliers et rouleaux. Les espaliers servent à faire travailler n'importe quelle partie du corps : les jambes, les bras, les abdominaux, les fessiers, le dos, les mollets, etc. Les rouleaux de mousse sont également des accessoires très utilisés par les sportifs lors de leurs entraînements, car ce sont des accessoires économiques, durables et très utiles pour les entraînements. Utilisés de manière adaptée, ces accessoires libèrent la tension des muscles de zones corporelles différentes. Plus d`information

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  • Accessoires d'étirement
  • Dispositif de pointe de remise en forme et de récupération par rouleau qui utilise la pression et les vibrations afin d'améliorer la performance globale de l'organisme.
    Roller Massager Hyperice Vyper Bleu - Haute densité
  • Dispositif de pointe de remise en forme et de récupération par rouleau qui utilise la pression et les vibrations afin d'améliorer la performance globale de l'organisme.
    Roller Massager Hyperice Vyper
    Top Des Ventes

    Livraison 48-72h

    Roller Massager Hyperice Vyper

  • Vibration de haute intensité combinant la compression et la vibration
    Balle de Vibration Hyperice Hypersphere
    Top Des Ventes

    Livraison 48-72h

    Balle de Vibration Hyperice Hypersphere

  • L'utilisation régulière du rouleau de mousse peut aider à desserrer les muscles coincés.
    Rouleau de Massage Tunturi Yoga Foam Grid Roller 33cm
  • Espalier en pin vernis avec 11 barreaux ovalisés pour optimiser la prise en main. Dimensions: 230 x 80 x 10 cm
    Espalier Care 2.3m

    Livraison 2-5 Jours

    Espalier Care 2.3m

  • Travail de la sangle abdominale, étirements, décompression de la colonne vertébrale.
    Espalier en pin 2,3m

    Livraison 2-5 Jours

    Espalier en pin 2,3m

  • Permet d'ajouter de la difficulté à votre routine d'entraînement, de développer la force musculaire, d'améliorer l'endurance et d'augmenter la conscience corporelle.
    Anneau de Pilates Olive

    Livraison 48-72h

    Anneau de Pilates Olive

  • Dispositif de pointe de remise en forme et de récupération par rouleau qui utilise la pression et les vibrations afin d'améliorer la performance globale de l'organisme.
    Roller Massager Hyperice Vyper Rose - Haute densité
  • Recommandé pour renforcer, étirer et masser les tissus mous. Conçu avec une mousse de la plus haute qualité.
    Rouleau ferme d' automassage SKLZ 2017
  • Est une protection en néoprène qui adoucit la superficie du Vyper pour un massage en douceur.
    Hyperice Vyperskin

    Livraison 24-48h

    Hyperice Vyperskin

  • Foam Roller Adidas avec cylindre intérieur en matériau dur qui permet de tourner et de masser plus profondément que les rollers souples. Longueur de 33 cm x diamètre de 14 cm.
    Foam Roller Adidas

    Livraison 48-72h

    Foam Roller Adidas

  • Evolution de l'espalier permettant des mouvements de traction et d'étirement plus efficace. Dimensions: 30 x 59 cm.
    Avance espalier Care

    Livraison 48-72h

    Avance espalier Care

  • Idéale pour améliorer votre technique du yoga et travailler votre souplesse. Coton et polyester. Longueur 2,5 m avec boucle en métal.
    Sangle Yoga Reebok Cyan

    Livraison 48-72h

    Sangle Yoga Reebok Cyan

  • Design de 24'' x 68'' avec une épaisseur de 1/2''.
    Tapis d'exercices SKLZ Pro Mat
  • Aide à l'amélioration de l'entraînement à travers la récupération active. Conçu pour allonger les muscles et augmenter la flexibilité pour prévenir les lésions.
    Rouleau SKLZ Foam Roller 12'' - 30cm
  • Il aide à améliorer la flexibilité musculaire ainsi qu'à rajeunir et retonifier les performances musculaires.
    Rouleau de Massage SKLZ Barrel Roller XG - Soft
  • Augmente l'amplitude de mouvement et la flexibilité des épaules.
    SKLZ Mobility Bar

    Livraison 48-72h

    SKLZ Mobility Bar

  • Chargeur de Batterie Hyperice Vyper.
    Chargeur de Batterie Hyperice Vyper
  • Idéale pour améliorer votre technique du yoga et travailler votre souplesse. Coton et polyester. Longueur 2,5 m avec boucle en métal.
    Sangle Yoga Reebok Magenta
  • Travail de la sangle abdominale, étirements, décompression de la colonne vertébrale.
    Espalier en pin 2,5m

    Livraison 2-5 Jours

    Espalier en pin 2,5m

  • Travail de la sangle abdominale, étirements, décompression de la colonne vertébrale.
    Espalier en pin 2,7m

    Livraison 48-72h

    Espalier en pin 2,7m

  • Inclut des démonstrations claires et faciles à suivre sur comment réaliser correctement les mouvements.
    Rouleau d'entraînement SKLZ 15x50cm
  • Est fabriqué dans une mousse légère à haute densité qui vous permettra d'accéder à de nouvelles positions de yoga, plus difficiles. Aide pratique pour travailler l'équilibre et le stretching. 9 x 6 x 3"
    Yoga Block Reebok
  • our effectuer divers exercices de yoga et travailler votre force et votre flexibilité et ainsi atteindre un excellent alignement. Longueur: 193 cm x 4 cm.
    Sangle Yoga Reebok
  • Idéal pour diversifier vos positions de yoga. Dimensions: 22 cm x 14 cm x 7,5 cm.
    Yoga Block Reebok Blanc
  • Vibration de haute intensité combinant la compression et la vibration
    Balle de Vibration Hyperice Hypersphere Noir

Guide d'achat des accessoires d'étirement


Espaliers

Ce sont des constructions de bois avec des barreaux comme des échelons. Ils se fixent au mur et sont de grande utilité pour plusieurs entraînements et étirements. L'avantage principal des espaliers est leur versatilité, car ils permettent la réalisation de tout type de mouvements. De plus, les barreaux placés de manière horizontale, permettent de choisir une hauteur adaptée à l'exercice réalisé.

Au moment d'acheter un espalier, vous devez prendre en compte ses dimensions (hauteur et largeur) afin d'être sûr de ne pas faire face à des problèmes d'espace.

Rouleaux d'entraînement

Les rouleaux d'entraînement, économiques, résistants, polyvalents et très faciles à utiliser, sont des accessoires qui servent étirer les différents muscles du corps et à soulager les tensions accumulées. Lors d'occasion, certains motifs d'entraînement, les exercices de résistance ou les actions de la vie quotidienne qui se répète de manière continue, provoquent une certaine tension ou rigidité sur des muscles en particulier. Et l'utilisation d'un rouleau d'entraînement contribue à la récupération de ces muscles.

Le fait d'associer un rouleau de mousse avec un étirement dynamique, aide à améliorer la gamme de mouvements et la flexibilité, réduisant également les temps de récupération et le risque de blessures. Ces accessoires sont peu complexes, c'est pourquoi le choix d'un rouleau est très facile, mais il est nécessaire de prendre en compte certains aspects comme sa densité et sa taille :

Densité du rouleau : De manière générale, plus dense est le muscle que nous souhaitons détendre, plus la mousse du rouleau devra être dense.

Taille du rouleau : La plupart des rouleaux dispose d'un diamètre de 15cm, mais leur longueur varie de 30 à 90 cm. Pour détendre les jambes, les bras et dorsales, un rouleau de 30 cm est suffisant, alors que pour le dos, il est nécessaire d'en avoir un d'au moins 60 cm pour plus de confort et efficacité.

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