Protéines Caséine

La caséine est le composant protéique du lait, et comprend environ 80% des protéines de lait, les 20% restant étant sériques. Ce composant contient une grande quantité d'acides aminés essentiels de chaîne ramifiée (BCAA), responsables de la synthèse des protéines, et de beaucoup de L-Glutamine. La caséine est idéale pour conserver ou augmenter la masse musculaire libre de graisse, pour le maintient des os et la récupération musculaire. Plus d`information

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  • Caséine
  • Composée de caséinate de calcium et de caséine micellaire, cette formule contient les ingrédients indispensables au maintien d'une masse musculaire tonique.
    QNT Protein Casein 92 - 2kg chocolat
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    QNT Protein Casein 92 - 2kg chocolat

    5.0 étoiles (1)
    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribuent au développement et à la maintenance de la masse musculaire et au bon état du squelette.
    Scitec Nutrition 100% Casein Complex - 2.350kg chocolat belge
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribuent au développement et à la maintenance de la masse musculaire et au bon état du squelette.
    Scitec Nutrition 100% Casein Complex - 5kg cantaloup-chocolat blanc
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribuent au développement et à la maintenance de la masse musculaire et au bon état du squelette.
    Scitec Nutrition 100% Casein Complex - 920g chocolat belge
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Composée de caséinate de calcium et de caséine micellaire, cette formule contient les ingrédients indispensables au maintien d'une masse musculaire tonique.
    QNT Protein Casein 92 - 750g vanille
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribuent au développement et à la maintenance de la masse musculaire et au bon état du squelette.
    Scitec Nutrition 100% Casein Complex - 920g cantaloup-chocolat blanc
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribuent au développement et à la maintenance de la masse musculaire et au bon état du squelette.
    Scitec Nutrition 100% Casein Complex - 920g maracuja-chocolat blanc
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribue au maintien et à l' augmentation de la masse musculaire. 24 g de caséine micellaire pure, faible teneur en matires grasses et en sucres.
    Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard - 908gr chocolat
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Caséine micellaire riche en BCAA's et en Glutamine. Action anti catabolique.
    Amix Micellar Casein - 1kg chocolat
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    • Objectif: Récupération
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribuent au développement et à la maintenance de la masse musculaire et au bon état du squelette.
    Scitec Nutrition 100% Casein Complex - 5kg chocolat belge
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribue au maintien de la masse musculaire, en l'aassociant à toute discipline sportive.
    QNT Protein Casein 80 - 5kg chocolat
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Composée de caséinate de calcium et de caséine micellaire, cette formule contient les ingrédients indispensables au maintien d'une masse musculaire tonique.
    QNT Protein Casein 92 - 750g banane
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Caséine micellaire riche en BCAA's et en Glutamine. Action anti catabolique.
    Amix Micellar Casein - 1kg vanille
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    • Objectif: Récupération
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribue au maintien et à l' augmentation de la masse musculaire. 24 g de caséine micellaire pure, faible teneur en matires grasses et en sucres.
    Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard - 908gr cookies-cream
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribue au maintien de la masse musculaire, en l'aassociant à toute discipline sportive.
    QNT Protein Casein 80 - 750g cappuccino
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribue au maintien de la masse musculaire, en l'aassociant à toute discipline sportive.
    QNT Protein Casein 80 - 750g chocolat
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    • Administration: Avant de dormir
  • Contribue au maintien de la masse musculaire, en l'aassociant à toute discipline sportive.
    QNT Protein Casein 80 - 5kg vanille
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribue au maintien de la masse musculaire, en l'aassociant à toute discipline sportive.
    QNT Protein Casein 80 - 750g vanille
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribue au maintien et à l' augmentation de la masse musculaire. 24 g de caséine micellaire pure, faible teneur en matires grasses et en sucres.
    Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard - 908gr fraise
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribue au maintien et à l' augmentation de la masse musculaire. 24 g de caséine micellaire pure, faible teneur en matires grasses et en sucres.
    Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard - 908gr vanille
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribuent au développement et à la maintenance de la masse musculaire et au bon état du squelette.
    Scitec Nutrition 100% Casein Complex - 2.350kg maracuja-chocolat blanc
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribuent au développement et à la maintenance de la masse musculaire et au bon état du squelette.
    Scitec Nutrition 100% Casein Complex - 2.350kg cantaloup-chocolat blanc
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribue au maintien et à l' augmentation de la masse musculaire. 24 g de caséine micellaire pure, faible teneur en matires grasses et en sucres.
    Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard - 1.816kg banane-cream
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribue au maintien et à l' augmentation de la masse musculaire. 24 g de caséine micellaire pure, faible teneur en matires grasses et en sucres.
    Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard - 450gr chocolat
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Contribue au maintien et à l' augmentation de la masse musculaire. 24 g de caséine micellaire pure, faible teneur en matires grasses et en sucres.
    Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard - 450gr vanille
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
  • Caséine micellaire riche en BCAA's et en Glutamine. Action anti catabolique.
    Amix Micellar Casein - 1kg fraise
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    • Présentation: Poudre
  • Caséine micellaire riche en BCAA's et en Glutamine. Action anti catabolique.
    Amix Micellar Casein - 1kg fruits des bois
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    • Objectif: Récupération
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  • Composée de caséinate de calcium et de caséine micellaire, cette formule contient les ingrédients indispensables au maintien d'une masse musculaire tonique.
    QNT Protein Casein 92 - 750g chocolat
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  • Contribue au maintien de la masse musculaire, en l'aassociant à toute discipline sportive.
    QNT Protein Casein 80 - 750g fraise
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
    • Présentation: Poudre
  • Composée de caséinate de calcium et de caséine micellaire, cette formule contient les ingrédients indispensables au maintien d'une masse musculaire tonique.
    QNT Protein Casein 92 - 2kg vanille
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    • Objectif: Récupération musculaire
    • Administration: Avant de dormir
    • Présentation: Poudre
  • Composée de caséinate de calcium et de caséine micellaire, cette formule contient les ingrédients indispensables au maintien d'une masse musculaire tonique.
    QNT Protein Casein 92 - 750g fraise
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  • Contribue au maintien et à l' augmentation de la masse musculaire. 24 g de caséine micellaire pure, faible teneur en matires grasses et en sucres.
    Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard - 1.816kg chocolat
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  • Contribue au maintien et à l' augmentation de la masse musculaire. 24 g de caséine micellaire pure, faible teneur en matires grasses et en sucres.
    Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard - 1.816kg vanille
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Guide d'achat des protéines de caséine


Avantages principaux de l'ingestion de protéines

  • · Évite le catabolisme musculaire.
  • · Croissance de la masse musculaire.
  • · Augmentation du rendement sportif.

Quelle quantité de protéines est recommandée ?

La protéine est totalement sûre pour la plupart des personnes saines et adultes, tant qu'elles suivent toutes les indications de chaque produit quant aux quantités et au nombre de prises. En général, 55 grammes de protéines par jour est une quantité conseillée, mais l'ingestion de protéines est plus importante lorsqu'un exercice physique est réalisé et, selon l'activité effectuée et les objectifs, la quantité à prendre varie :

· Sportifs qui souhaitent perdre de la masse graisseuse et maintenir leur masse musculaire : Une prise quotidienne comprise entre 1,5 et 2,2 g/kg du poids corporel.

· Personnes actives qui souhaitent maigrir sans perdre de masse musculaire : Une prise quotidienne comprise entre 1 et 1,5 g/kg du poids corporel.

· Personnes sédentaire qui souhaitent changer leur corps : Une prise par jour de 0,8 g/kg du poids corporel.

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