Espalier de gym functionaltraining

Les espaliers sont des constructions en bois ou en métal fixés à un mur présent dans la grande majorité des gymnases et des centres sportifs. Ils offrent un large éventail d'exercices d'étirement et de tonification, et certains accessoires augmentent aussi leur polyvalence. Avec un espalier, il est possible de travailler n'importe quelle partie du corps : jambes, bras, abdos, fesses, dos, mollet, etc. De plus, ayant plusieurs hauteurs, la plupart des exercices s'adaptent facilement à la taille de l'utilisateur, et tout en pouvant varier l'intensité de l'exercice.