Guide d'achat : que faut-il savoir avant d'acheter un appareil d'électrostimulation ?
Avant de choisir l'électrostimulateur qui vous convient, vous devez prendre en compte plusieurs aspects tels que l'usage que vous souhaitez en faire et le budget dont vous disposez.
La gamme d'électro-stimulateurs de fitness et de musculation offre une grande variété de programmes, c'est pourquoi nous devons sélectionner le dispositif qui offre ceux qui sont les plus axés sur la réalisation de nos objectifs. Pour une meilleure compréhension, nous pouvons les regrouper de la manière suivante :
- Programmes de fitness : aideront à atteindre vos objectifs comme : raffermir les bras, tonifier les muscles, renforcer l'abdomen, développer les biceps, muscler les épaules et augmenter les pectoraux.
- Programmes esthétiques : Définissent les abdominaux et offre de la fermeté dans les zones comme les fessiers et les cuisses.
- Programmes vasculaires : Soulagent les jambes lourdes, stimulent le drainage lymphatique ou empêche les crampes.
- Programmes antidouleur : Orientés vers la décontraction musculaire ou pour soulager les douleurs comme la cervicalgie, la dorsalgie, les torticolis ou la lombalgie.
- Programmes de massage : Garantissent des massages relaxants, régénérateurs ou tonifiants.
Quels types d'électrostimulateurs pour le fitness/gain de masse musculaire existent:
Il existe plusieurs types d'électrostimulateurs pour le fitness et la musculation. Comme nous l'avons expliqué précédemment, il est important d'être clair sur votre ou vos objectifs. Une fois que vous les aurez définis, vous devrez voir lequel des électrostimulateurs que nous proposons vous aidera à atteindre votre objectif. Les électrostimulateurs qui incluent des programmes de fitness et de musculation peuvent vous aider à travailler différentes zones de votre corps. Les zones du corps les plus couramment visées par l'entraînement sont les suivantes:
Electrostimulateur pour fessiers
Si votre objectif est de faire travailler vos fessiers, vous devez opter pour un électrostimulateur qui inclut un programme de fitness à cet effet. Grâce à la stimulation électrique, vous pouvez corriger la flaccidité, réduire les dépôts de graisse et même augmenter la taille de la zone traitée.
Électrostimulateur pour pectoraux
En revanche, si votre objectif est d'augmenter et de définir vos muscles pectoraux, vous pouvez également y parvenir avec un électrostimulateur de fitness. Comme pour les fessiers, la stimulation sera un parfait complément à vos séances d'entraînement.
Électrostimulateur abdominal
Pour renforcer votre abdomen, l'électrostimulation vous sera d'une grande aide en complément des exercices actifs que vous pratiquez. De cette façon, vous pouvez tonifier le milieu du corps et aider vos muscles à se définir.
Électrostimulateur lombaire
Pour traiter une gêne ou renforcer le bas du dos, les programmes anti-douleur inclus dans les électrostimulateurs sont parfaits pour cela. Vous serez en mesure de renforcer cette zone et de prévenir de futures blessures.
Electrostimulateur sans fil
Un électro-stimulateur est mieux avec ou sans fil ?
Un électrostimulateur sans fil, comme certains des électrostimulateurs Bluetens, garantit un plus grand confort et une meilleure liberté de mouvements, et il est démontré que s'entraîner avec ces dispositifs améliore considérablement le rendement et optimise les résultats. Donc si vous avez l'intention de l'utiliser pendant l'exercice, le fait qu'il soit sans fil sera beaucoup plus avantageux. Si au contraire, vous n'avez pas l'intention d'utiliser l'électro-stimulateur lors d'exercices, un dispositif avec une connexion par câble sera suffisant pour répondre à vos besoins.
Les avantages de l'entraînement par électrostimulation
L'électrostimulation nous permet d'augmenter le nombre d'heures d'entraînement, d'améliorer la qualité de notre entraînement et de mieux récupérer. Quel que soit le sport que vous pratiquez, une utilisation régulière et appropriée de l'électrostimulation vous permet d'augmenter votre niveau de performance. Vous gagnerez du temps, de l'efficacité et améliorerez vos performances. Vous devez savoir que vous pouvez utiliser votre électrostimulateur avant, pendant et après vos séances d'entraînement. Mais avant de le faire, vous devez vérifier quels sont ses programmes et s'ils sont adaptés à la réalisation de vos objectifs.