Guide d'achat : Que faut-il savoir avant d'acheter un électrostimulateur musculaire/électrostimulateur professionnel ?
Un électro-stimulateur est un appareil qui génère des impulsions électriques et qui, connecté à quelques câbles et à l'aide d'électrodes, transmet cette impulsion au muscle avec pour objectif de provoquer une réaction de celui-ci. Une réaction qui consiste en une contraction du muscle ayant pour but de le renforcer. Les électro-stimulateurs comprennent différents programmes, spécifiques à un objectif ou une partie du corps. Certains de ces programmes sont plus axés sur le Rendement et le Sport, d'autres sur le Fitness et la Musculation, l'Esthétique et la Beauté ou même pour soulager la douleur et à la Réhabilitation.
L'objectif ou le besoin du sportif sera le facteur déterminant principal lors du choix d'un électro-stimulateur à utiliser lors ou après des entraînements. Si, par exemple, vous avez mal au dos ou les jambes lourdes, un électrostimulateur de rééducation vous aidera à améliorer votre bien-être. Si, en revanche, votre objectif est davantage axé sur la définition de vos muscles, en leur donnant fermeté et tonicité, les électrostimulateurs pour le fitness sont ce que vous recherchez. Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses options différentes et il est important d'être clair sur ce que vous voulez obtenir afin de sélectionner l'électrostimulateur le plus adapté à vos besoins.
Si vous vous demandez à quoi servent les électrostimulateurs, sachez qu'ils peuvent nous aider à améliorer les performances, à tonifier le corps, à récupérer après un entraînement difficile ou après une blessure, à améliorer et à analyser l'entraînement, etc. Chaque électrostimulateur possède une série de caractéristiques et de programmes prédéterminés qui déterminent dans une certaine mesure l'utilisation qui peut en être faite ou les objectifs pour lesquels il est indiqué.
Avantages d'un électro-stimulateur musculaire
L'électrostimulation nous apporte de nombreux avantages tels que:
- L'activation musculaire accrue qui grâce à sa conception permet d'atteindre des fibres musculaires qui ne peuvent être atteintes par des contractions volontaires.
- Une meilleure endurance signifie que vous pouvez faire plus de répétitions dans vos séances d'entraînement sans vous sentir fatigué.
- Réduction du risque de blessure : grâce à l'électrostimulation, vous pouvez réduire le risque de blessure en préparant vos muscles.
- La réduction du stress par l'électrostimulation entraîne une relaxation musculaire qui réduit la douleur et le stress.
- Vous augmentez la force et la masse musculaire en travaillant principalement avec les muscles pour améliorer à la fois la force et l'endurance.
- Parmi de nombreux autres avantages.
Quels entretiens les électrostimulateurs nécessitent-ils ?
L'entretien dépend de l'électrostimulateur que vous avez acheté et de ses caractéristiques. Certains des soins les plus importants que vous devez prendre sont : S'ils ont une batterie, vous devez la retirer si vous n'avez pas l'intention d'utiliser votre appareil pendant un certain temps. Utilisez des batterie de la marque originale pour éviter tout problème. Respectez les temps de charge de votre électrostimulateur, ce qui prolongera considérablement sa durée de vie. Ne transportez jamais votre appareil à l'intérieur de la base de chargement. Ne connectez pas le même câble avec la même électrode car cela ne fonctionnera pas. La peau doit être sèche, en évitant les crèmes et les huiles, afin que votre électrode dure plus longtemps. Changez vos électrodes toutes les 25/30 séances, vous pouvez le faire avant si vous voyez qu'elles se sont beaucoup détériorées à l'usage. En outre, si votre appareil est sans fil ou wireless, n'oubliez pas que si un module ne fonctionne pas, vous devez réinitialiser l'appareil en appuyant sur le bouton marche-arrêt jusqu'à ce qu'il cesse de clignoter.
Quelle marque d'éctrostimulateur musculaire devriez-vous acheter ?
Même si le choix d'un électro-stimulateur dépend, principalement, de la finalité et de l'objectif de l'athlète et l'intensité, les programmes ou les caractéristiques de l'appareil, la marque est un autre facteur qu'il faut prendre en compte au moment de choisir un électro-stimulateur. Des marques comme Cefar, Sport-Elec ou Tecnovita By BH disposent d'appareils d'électrostimulation, mais les plus connus sont peut-être les spécialistes en la matière comme Slendertone et Compex. Deux grandes entreprises entièrement dédiées à l'électrostimulation depuis maintenant plusieurs années et qui offrent des produits très complets mais avec différentes approches.
Compex et Slendertone. Slendertone est le leader mondial en produits pour améliorer la tonicité musculaire et la silhouette. Cette marque se concentre, principalement, sur la création de produits spécifiques pour différentes partie du corps (abdominaux, bras, fessiers ou visage) avec l'objectif d'aider l'utilisateur à tonifier ces parties du corps et à se sentir mieux avec lui-même. D'autre part, Compex concentre plus ses efforts sur la création de produits pour sportifs, afin de les aider à s'améliorer avant, pendant et après leurs entraînements. De plus, ses appareils, contrairement à Slendertone dont les produits sont spécialisés sur une partie concrète du corps, peuvent être utilisés sur différents muscles.
D'autre part, des marques telles que Theragun ont mis au point la thérapie par percussion Therabody pour détendre les muscles, accélérer la récupération musculaire et stimuler la circulation sanguine, ce qui contribue naturellement à soulager la douleur.