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Fitballs

Les fitballs, également connues sous le nom de balles suisses ou balles de stabilité, sont des grandes sphères en gomme qui permettent d'effectuer une grande variété d'exercices et offrent beaucoup d'avantage au corps dans son ensemble. Cet accessoire de fitness vous offre plusieurs formes diverses et divertissantes de tonifier les abdominaux, fessiers, jambes et bras avec un degré d'efficacité très élevé. Plus d`information

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  • Fitballs
Gymball Tunturi 65cm Bleu
 

Gymball Tunturi 65cm Bleu

13,95 €
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Bombe incluse pour le gonfler. Parfait comme ballon d'exercices pour fitness. Anti-crevaison.

Gymball Adidas 65cm Noir-Rouge
 

Gymball Adidas 65cm Noir-Rouge

39,99 €
5.0 étoiles (1)

Balle de gymnastique. Diamètre 65 cm. Renforcement des muscles. Surface antidérapante.

Body-Solid Tools BSTSB55 - 55 cm
 

Body-Solid Tools BSTSB55 - 55 cm

30,00 €
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Ppermet de renforcer l'ensemble du corps sans douleur ni blessure.

Gymball Adidas 65cm Noir-Gris
Promotion - 25 %

Gymball Adidas 65cm Noir-Gris

39,99 €
29,99 €
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Balle de gymnastique. Diamètre 65 cm. Renforcement des muscles. Surface antidérapante.

Technogym Wellness Ball Active Sitting (55cm)
Home Premium 

Technogym Wellness Ball Active Sitting (55cm)

259,00 €
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Il permet à ses utilisateurs de travailler ou de se reposer confortablement, tout en stimulant les muscle...

Reebok Gymball 2 Tone 75cm cyan
 

Reebok Gymball 2 Tone 75cm cyan

39,99 €
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Pour des exercices de dos et une position d'assise dynamique. Disponible dans des tailles et couleurs dif...

Gymball Adidas 65cm Noir-Bleu
 

Gymball Adidas 65cm Noir-Bleu

39,99 €
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Balle de gymnastique. Diamètre 65 cm. Renforcement des muscles. Surface antidérapante.

Ballast Ball By Bosu
 

Ballast Ball By Bosu

89,99 €
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Crée une résistance dynamique avec les mouvements et les appels de votre coordination de stabilité.

Stability Ball SKLZ 75cm - Noire
 

Stability Ball SKLZ 75cm - Noire

34,95 €
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Encourage la musculation du tronc, améliore l'équilibre et la posture. Construction solide, recouverte d'...

Technogym Wellness Ball Large (65cm)
Promotion - 17 %

Technogym Wellness Ball Large (65cm)

124,00 €
103,06 €
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Vous aide à entraîner tout votre corps et à développer la souplesse, l'équilibre, la coordination et à ad...

Technogym Wellness Ball Medium (55cm)
Promotion - 17 %

Technogym Wellness Ball Medium (55cm)

124,00 €
103,06 €
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Vous aide à entraîner tout votre corps et à développer la souplesse, l'équilibre, la coordination et à ad...

Gymball Tunturi 65cm Noir Anti-crevaison
 

Gymball Tunturi 65cm Noir Anti-crevaison

17,95 €
0 étoiles (0)

Bombe incluse pour le gonfler. Parfait comme ballon d'exercices pour fitness. Anti-crevaison.


Guide d'achat d'une Fitball


Grâce à la grande variété d'exercices offerte par les fitballs, les avantages reportés sont également très variés et importants pour la condition physique et la santé :

  • · Elles offrent un entraînement très complet à bas prix.
  • · Elles dynamisent toutes les parties du corps.
  • · Elles intègrent le core lors des exercices de dynamique et de stabilisation abdominale.
  • · Elles améliorent l'équilibre, la coordination et la proprioception.
  • · Elles corrigent les mauvaises positions et aident à s'habituer à avoir de bonnes postures.
  • · Ce sont l'une des meilleures options pour pratiquer un exercice à faible impact.
  • · Elles tonifient et étirent le corps grâce à de nouveaux exercices.
  • · Elles permettent d'obtenir plus de force et contrôle des groupes musculaires actifs.
  • · L'exercice peut être complémenté avec des bancs, haltères, ballons médicinaux, etc.

En plus d'être un accessoire parfait pour le Yoga, les Pilates ou un Entraînement Fonctionnel, s'entraîner avec des fitballs est spécialement recommandé pour les personnes ayant des problèmes de lombaires et de cervicales, ainsi que pour une préparation à l'accouchement. De nombreux bureaux et utilisateurs utilisent déjà les fitballs en tant qu'alternative à la chaise traditionnelle, car elles empêchent les problèmes de dos et aident à garder une bonne posture pendant toute la durée pour laquelle vous êtes assis.

fitballs

Taille de la Fitball

Au moment d'acheter une fitball, le point principal que vous devez prendre en compte est sa taille, qui peut être de 55, 65 et 75 cm, et le choix d'une d'entre elles dépendra de votre stature :

· Si vous mesurez entre 1,50 et 1,63 mètres : Choisissez une fitball de 55 cm.

· Si vous mesurez entre 1,63 et 1,80 mètres : Choisissez une fitball de 65 cm.

· Si vous mesurez entre 1,80 et 2,00 mètres : Choisissez une fitball de 75 cm.

Le plus efficace étant lorsque vous êtes assis/e car vos cuisses sont en parallèle avec le sol, c'est-à-dire que la flexion de vos jambes forme un angle de 90º. En plus de choisir une fitball avec la taille adéquate, il faut superviser de temps à autre qu'elle dispose de suffisamment d'air à l'intérieur, car sinon cela réduira de manière considérable l'efficacité de l'entraînement.

fitballs

Matériel de la Fitball

Les fitballs sont fabriquées avec un matériel synthétique, ce qui en fait un accessoire durable et très résistant face à tout type d'exercices lors d'un entraînement.