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Entraînement en suspension

L'Entraînement de Suspension est une méthode d'entraînement avec laquelle, profitant du poids de son propre corps, de la puissance est donnée à la force musculaire, la musculature corporelle est travaillée de manière complète, et la flexibilité, l'équilibre et la stabilité s'améliorent. Les accessoires sportifs créés dans cet objectif, sont composés d'une bande de nylon très résistante et réglable en hauteur, qui dispose de poignées et de supports pour les pieds et les mains sur une extrémité, et d'un point d'ancrage sur l'autre, afin d'octroyer une plus grande liberté de mouvement lors de chaque exercice. Plus d`information

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  • Entraînement en suspension
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Guide d'achat des Accessoires d'Entraînement de Suspension


Les accessoires d'entraînement de suspension permettent un entraînement très varié avec poids libre, et adapté aux besoins et possibilités de l'utilisateur, car c'est lui qui à tout moment décide de l'intensité avec laquelle il souhaite travailler. Avec chaque exercice de l'entraînement, la force fonctionnelle est développée et, en même temps, la flexibilité, l'équilibre et la stabilité sont améliorés.

Parmi les avantages les plus importants de l'entraînement en suspension, on retrouve :

· Le renforcement et la tonification de tous les muscles du corps.

· Il permet d'augmenter de manière importante la force, l'équilibre, la résistance et la tonification musculaire.

· Il peut être utilisé comme entraînement cardiovasculaire et brûle-graisse sur des circuits d'intervalles.

· Il réduit le périmètre abdominal et empêche les blessures.

· Il peut être associé à d'autres accessoires comme les fitballs, bandes élastiques ou Bosus.

· Il est recommandé aux personnes d'âge moyen comme aux personnes plus âgées.

Travailler avec des accessoires d'entraînement de suspension de marques comme TRX, The Human Trainer, VarioSling, SKLZ ou Adidas ne nécessite pas une connaissance préalable, très approfondie, ni d'une condition physique en particulier, car c'est l'utilisateur lui-même qui guide l'exercice et détermine l'intensité.

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