Guide d'achat des kettlebells en caoutchouc
Les kettlebells en caoutchouc sont un type de kettlebells avec un revêtement en caoutchouc. Grâce à la qualité de son matériau, il convient à toute installation, de votre maison aux installations sportives plus professionnelles. Grâce à son matériau, votre sol sera mieux protégé contre les chocs ou les chutes. Chez fitnessdigital nous avons différents types de kettlebells, du vinyle ou de la fonte au caoutchouc entre autres. Nos kettlebells sont fabriqués dans différents matériaux, selon l'utilisation que vous allez leur donner, il sera préférable de choisir l'un ou l'autre.
Mais en plus du matériau de votre accessoire, il est également important de définir la charge dont vous aurez besoin pour vos entraînements. Les kettlebells en caoutchouc peuvent aller de 4 kilos à environ 32 kilos. Leurs charges varient en fonction du modèle en question. Si vous envisagez de faire de la musculation avec votre kettlebell, vous aurez probablement besoin de plus d'un kettlebell afin de progresser progressivement. Commencez par des charges légères et augmentez la charge pour éviter les blessures. C'est une erreur de penser que lorsque vous pourrez utiliser des charges plus lourdes, vos kettlebells plus légers ne vous seront pas utiles, car même si vous pouvez utiliser des charges plus lourdes, les plus légers seront utiles au début de vos routines.
Lors de l'échauffement précédant votre séance d'entraînement, il est conseillé d'utiliser des charges faibles afin que le muscle s'habitue au stimulus et se sente préparé. De cette façon, vous ferez mieux travailler vos muscles en évitant les mouvements brusques qui peuvent être néfastes à long terme.
Avantages de l'utilisation des kettlebells en caoutchouc
Les kettlebells présentent une multitude d'avantages. Les plus notables sont:
- Améliorer votre flexibilité, votre endurance et votre coordination
- Adaptabilité à tout niveau et à tout âge
- Amélioration de la posture corporelle
- Parfait pour la rééducation
- Aide à évacuer le stress et l'anxiété