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Espalier de gym

Les espaliers sont des constructions en bois ou en métal fixés à un mur présent dans la grande majorité des gymnases et des centres sportifs. Ils offrent un large éventail d'exercices d'étirement et de tonification, et certains accessoires augmentent aussi leur polyvalence. Avec un espalier, il est possible de travailler n'importe quelle partie du corps : jambes, bras, abdos, fesses, dos, mollet, etc. De plus, ayant plusieurs hauteurs, la plupart des exercices s'adaptent facilement à la taille de l'utilisateur, et tout en pouvant varier l'intensité de l'exercice. Plus d`information

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  • Espalier de gym
  • Conçu pour de réaliser des exrcices d'activités physiques et réhabilitation à la maison. L'espalier de gym Energie est fabriqué en métal de haute qualité.
    Espalier BenchK Energy
    Noël
    Profesionnel

    Livraison en 3 - 5 jours

    Espalier BenchK Energy

  • Está diseñada para ejercicios en el hogar y rehabilitación física para niños y sus padres. Hecho de metal de alta calidad
    Espalier BenchK Champion
    Noël
    Profesionnel

    Livraison en 2 - 3 jours

    Espalier BenchK Champion

  • La combinaison de produits avec un grand contraste est un tendance à la mode dans le design d' intérieur.
    Espalier BenchK Fusion
    Top Des Ventes
    Profesionnel

    Livraison en 3 - 5 jours

    Espalier BenchK Fusion

  • La structure est en métal résistant, les marches et les accessoires sont en bois agréable au toucher.
    Set Espalier BenchK Fusion
    Noël
    Profesionnel

    Livraison en 3 - 5 jours

    Set Espalier BenchK Fusion

  • Travail de la sangle abdominale, étirements, décompression de la colonne vertébrale.
    Espalier en pin 2,7m

    Livraison en 2 - 3 jours

    Espalier en pin 2,7m

  • Nous pouvons maintenant créer un coin sportif dans notre maison sans se soucier de l'impact visuel et améliorer notre conditon physique.
    Espalier BenchK Sport
    Noël
    Profesionnel

    Livraison en 3 - 5 jours

    Espalier BenchK Sport

  • L'espalier est très ergonomique et occupe seulement 1 mètre carré.
    Espalier BenchK Junior Blanc
    Profesionnel

    Livraison en 3 - 5 jours

    Espalier BenchK Junior Blanc

  • Travail de la sangle abdominale, étirements, décompression de la colonne vertébrale.
    Espalier en pin 2,3m

    Livraison en 2 - 3 jours

    Espalier en pin 2,3m

  • Travail de la sangle abdominale, étirements, décompression de la colonne vertébrale.
    Espalier en pin 2,7m KM0
    Km. 0

    Livraison en 2 - 3 jours

    Espalier en pin 2,7m KM0

  • Travail de la sangle abdominale, étirements, décompression de la colonne vertébrale.
    Espalier en pin 2,5m
  • Evolution de l'espalier permettant des mouvements de traction et d'étirement plus efficace. Dimensions: 30 x 59 cm.
    Avance espalier Care

    Livraison en 48 h

    Avance espalier Care

  • Vous pouvez créer un coin sportif à la maison sans vous soucier de l'effet visuel et améliorer systématiquement votre condition physique
    Espalier BenchK Kraft
    Profesionnel

    Espalier BenchK Kraft


Guide d'achat d' espaliers


Les espaliers sont un excellent complément sportif qui ne doit manquer dans aucune salle de gym. Traditionnellement construit en bois, il s'agit d'une structure fixée à un mur avec une série de barreaux alignés horizontalement.

L'espalier, bien que simple, nous offre un 'éventail de mouvements très variés. Les espaliers sont les fixations définitives : Ils permettent de grimper et réaliser des routines d'exercices suspendus, tout cela seul et avec une grande stabilité. Ainsi, il est possible de travailler n'importe quelle partie du corps : abdos, jambes, bras, fesses, dos, mollet, etc , et à la fin de l'exercice, de réaliser les exercices d' étirements.

wall-bar

Avec l' espalier, vous pouvez étirer la plupart des muscles du corps très efficacement. Il est important de rappeler que les étirements sont très importants pour détendre les muscles après l'exercice et les ramener à leur état normal, aidant à éviter les blessures.

En outre, il convient de mentionner que les exercices et les étirements réalisés sur un espalier ne sont pas seulement variés, mais qu'il est aussi facile d'augmenter ou de diminuer leur intensité grâce aux différentes hauteurs disponibles.

Si vous disposez d'un espace avec une hauteur suffisante pour l'installer, vous découvrirez en outre qu'un espalier occupe peu d'espace.

wall-bar

Hauteur de l'espalier

Les espaliers ont généralement une hauteur d'environ 2,4 mètres. En outre, il convient de laisser au moins un demi-mètre d'espace entre la fin de la tige et le plafond pour pouvoir faire des exercices en utilisant le plus haut barreau. Assurez-vous de mesurer l'espace dans lequel vous souhaitez installer votre espalier et vérifiez ses dimensions sur la description du produit.

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