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Tapis de course

Le tapis de course est l' appareil de cardio n°1, il permet de réaliser des exercices faciles, pratiques et variés chez vous. De plus, le running est l'une des activités la plus pratiquée de nos jours, puisque pendant l'entraînement, les muscles du corps s'exercent constamment, principalement ceux du train inférieur, améliorant et activant le système cardiovasculaire.

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  • Tapis de course
  • Meilleures Ventes
  • Prix inférieur
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  • Grande remise
  • Avec une vitesse maximale de 20 km/h, une inclinaison électrique de 12 % et une surface de roulement de 51 cm, ce tapis de course est capable d'effectuer des entraînements de course à pied de haute intensité à domicile.
    Tapis de Course BH Boxster II
    Noël
    Top Des Ventes
    Cadeau inclus

    Tapis de Course BH Boxster II

    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Plus de 20h/semaine
    • Vitesse:20 Km/h
    • Largeur:51 cm
    • Inclinaison:12%
  • Avec une vitesse maximale de 22 km/h, une inclinaison électrique de 15 % et une surface de course de 55 cm, ce tapis de course est capable d'effectuer des entraînements de course à pied de haute intensité à domicile.
    Tapis de Course BH Vanquish II
    Noël
    Top Des Ventes
    Cadeau inclus

    Tapis de Course BH Vanquish II

    Semi-professionnel
    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Plus de 20h/semaine
    • Vitesse:22 Km/h
    • Largeur:55 cm
    • Inclinaison:15%
  • Totalement equipé, pour une utilisation domestique intensive. Vitesse de travail entre 1 et 22 km. Pour des entraînements de plus de 20 heures par semaine.
    Tapis de Course BH Vanquish
    Noël
    Top Des Ventes
    Cadeau inclus

    Tapis de Course BH Vanquish

    Semi-professionnel
    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Plus de 20h/semaine
    • Vitesse:22 Km/h
    • Largeur:55 cm
    • Inclinaison:12%
  • Permet d'atteindre une vitesse de 22 km/h avec un surface de course de 140 x 51cm. Moteur 3.5 CV (pic).
    Tapis de Course BH i.Boxster Plus
    Noël
    Cadeau inclus

    Tapis de Course BH i.Boxster Plus

    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:22 Km/h
    • Largeur:51 cm
    • Inclinaison:12%
  • Nouveau système d'amortissement Sublite. Inclinaison de 18 niveaux.
    Tapis de Course Reebok SL8.0
    Noël
    Cadeau inclus

    Tapis de Course Reebok SL8.0

    Semi-professionnel
    • Entraînement hebdomadaire:Plus de 20h/semaine
    • Vitesse:20 Km/h
    • Largeur:52 cm
    • Inclinaison:18 %
  • Totalement equipé, pour une utilisation domestique intensive. Vitesse de travail entre 1 et 22 km. Pour des entraînements de plus de 20 heures par semaine.
    Tapis de Course BH Vanquish Multimedia II
    Noël
    Cadeau inclus

    Tapis de Course BH Vanquish Multimedia II

    Semi-professionnel
    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Plus de 20h/semaine
    • Vitesse:22 Km/h
    • Largeur:55 cm
    • Inclinaison:15%
  • Écran tactile pivotant HD de 7 po affichant vos statistiques et vos entraînements avec clarté.
    Tapis de Course Proform Trainer 9.0 + 1 mois de souscription iFit Individual
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:18 Km/h
    • Largeur:45 cm
    • Inclinaison:10%
  • Utilisation intensive, moteur puissant de 3,5 CV (Pico), écran LCD et inclinaison électrique jusqu'à 12 %.
    Tapis de Course BH i.Boxster
    Noël
    Cadeau inclus

    Tapis de Course BH i.Boxster

    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:20 Km/h
    • Largeur:51 cm
    • Inclinaison:12%
  • Avec ce tapis de course, Reebok a réussi à réunir la simplicité, la conception et la puissance dans un seul produit.
    Tapis de Course Reebok i-Run 4.0
    Noël

    Tapis de Course Reebok i-Run 4.0

    Livraison en 5 - 9 jours

    Couleur: Rouge, Argent, Blanc

    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu' à 7h/semaine
    • Vitesse:16 Km/h
    • Largeur:46 cm
    • Inclinaison:4%
  • Tapis roulant commercial à usage intensif et reconditionne ces mêmes caractéristiques et avantages dans un design élégant et minimaliste, conçu spécifiquement pour compléter n'importe quel environnement domestique.
    Tapis de Course Reebok FR30z Floatride
    Noël

    Tapis de Course Reebok FR30z Floatride

    Livraison en 5 - 9 jours

    Couleur: Vert, Noir, Rouge, Jaune, Bleu

    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:20 Km/h
    • Largeur:51 cm
    • Inclinaison:15%
  • 15 niveaux d'inclinaison pour adapter l'intensité de l'entraînement. 24 programmes de fitness motivants plus. 3 programmes personnels définis par l'utilisateur 3 modes de ciblage : distance, temps et calories
    Tapis de Course Reebok FR20z Floatride
    Noël

    Tapis de Course Reebok FR20z Floatride

    Livraison en 5 - 9 jours

    Couleur: Vert, Noir, Rouge, Jaune, Bleu

    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:18 Km/h
    • Largeur:46 cm
    • Inclinaison:15%
  • 3 fenêtres LCD avec 12 profils prédéfinis. Moteur 2.75 CV (pic): Fournit une vitesse de travail entre 1 et 16 km dans le silence le plus complet.
    Tapis de Course ION Fitness Corsa T2
    Noël

    Tapis de Course ION Fitness Corsa T2

    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu' à 7h/semaine
    • Vitesse:16 Km/h
    • Largeur:40 cm
    • Inclinaison:12%
  • Modèle hautement durable et stable grâce à sa base plate. Prise de préhension confortable, pour droitiers comme pour gauchers.
    Tapis de Course Reebok Jet Series 200 + Bluetooth
    Noël
    Cadeau inclus

    Tapis de Course Reebok Jet Series 200 + Bluetooth

    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu' à 7h/semaine
    • Vitesse:18 Km/h
    • Largeur:46 cm
    • Inclinaison:15%
  • Le nouvel écran tactile 22 pouces HD Tilt & Pivot pivote pour vous permettre de le suivre parfaitement, que ce soit sur le tapis de course ou en dehors.
    Tapis de Course NordicTrack Commercial 2450 + 1 mois de souscription iFit Family
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:19 Km/h
    • Largeur:51 cm
    • Inclinaison:12%
  • Vous pourrez faire varier vos séances, basées sur la vitesse, l'intensité, les calories brûlées ou encore l'inclinaison.
    Tapis de Course NordicTrack New X32i Incline Trainer + 1 mois de souscription iFit Family
    • Entraînement hebdomadaire:Plus de 20h/semaine
    • Vitesse:22 Km/h
    • Largeur:55 cm
    • Inclinaison:40%
  • Le T-23 offre une performance plus silencieuse et plus économe en énergie qui rivalise avec n'importe quel moteur haut de gamme.
    Tapis de Course Adidas T-23 + Bluetooth
    Noël
    Cadeau inclus

    Tapis de Course Adidas T-23 + Bluetooth

    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:20 Km/h
    • Largeur:52 cm
    • Inclinaison:15%
  • Propose une technologie de ''air motion'' avec son tapis de 150 x 51cm.
    Tapis de course Reebok Jet Series 300 + Bluetooth
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 14h/semaine
    • Vitesse:20 Km/h
    • Largeur:51 cm
    • Inclinaison:15%
  • Nouveau système d'amortissement Sublite. Inclinaison de 18 niveaux.
    Tapis de Course Reebok SL8.0 (AC)
    Noël

    Tapis de Course Reebok SL8.0 (AC)

    Semi-professionnel
    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Plus de 20h/semaine
    • Vitesse:20 Km/h
    • Largeur:52 cm
    • Inclinaison:18 %
  • Est équipé d'un tapis de course orthopédique. Support sûr pour les tablettes et Smartphones les plus courants.
    Tapis de Course Adidas T-19i + Bluetooth
    Noël
    Cadeau inclus

    Tapis de Course Adidas T-19i + Bluetooth

    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 12h/semaine
    • Vitesse:18 Km/h
    • Largeur:46 cm
    • Inclinaison:15%
  • Redéfinit l'expérience de la course à domicile grâce à son puissant moteur de 4,0 CV qui offre une vitesse maximale de 20 km/h (12,4 mph) avec 15 niveaux d'inclinaison
    Tapis de Course Adidas T-19x + Bluetooth
    Noël

    Tapis de Course Adidas T-19x + Bluetooth

    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:20 Km/h
    • Largeur:51 cm
    • Inclinaison:15%
  • Un moteur de 4.5 CV (crête) et une structure extra large fournissent d'excellentes prestations pour un entraînement intensif. Technologie i.Concept.
    Tapis de Course BH i.RC12
    Cadeau inclus

    Tapis de Course BH i.RC12

    Semi-professionnel
    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Plus de 20h/semaine
    • Vitesse:22 Km/h
    • Largeur:55 cm
    • Inclinaison:15%
  • Avec jusqu'à 22 km/h, une inclinaison électrique à 15 niveaux et une surface de course de 55 cm. Ce tapis de course comprend également un écran tactile de 15 pouces avec accès multimédia et Bluetooth FTMS pour rendre vos séances de course plus divertissantes et motivantes.
    Tapis de Course BH RS900 TFT
    Cadeau inclus

    Tapis de Course BH RS900 TFT

    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:22 Km/h
    • Largeur:55 cm
    • Inclinaison:15%
  • Avec une vitesse maximale de 20 km/h, une inclinaison de 12 % et une surface de course de 51 cm, ce tapis de course est un excellent choix pour la marche ou la course à domicile.
    Tapis de Course BH RS800 TFT
    Cadeau inclus

    Tapis de Course BH RS800 TFT

    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:20 Km/h
    • Largeur:51 cm
    • Inclinaison:12%
  • Tapis avec un moteur très puissant de 2.5 CV qui vous permet d'atteindre une vitesse maximale de 18 Km/h.
    Tapis de Course BH Impulse Dual II
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu' à 7h/semaine
    • Vitesse:18 Km/h
    • Largeur:45 cm
    • Inclinaison:12%
  • Idéal pour les runners les plus exigents désirant courir en indoor confortablement grâce à son ample surface de course 140cm x 51cm. Puissant moteur de 3.5 CV.
    Tapis de Course BH Pioneer R7

    Tapis de Course BH Pioneer R7

    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:20 Km/h
    • Largeur:50 cm
    • Inclinaison:12%
  • Totalement equipé, pour une utilisation domestique intensive. Vitesse de travail entre 1 et 22 km.
    Tapis de Course BH Vanquish TFT

    Tapis de Course BH Vanquish TFT

    Semi-professionnel
    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Plus de 20h/semaine
    • Vitesse:22 Km/h
    • Largeur:55 cm
    • Inclinaison:12%
  • La solution cardio parfaite pour vos besoins d'exercice à domicile.
    Tapis de Course Proform Sport 3.0 + 1 Mois de souscription iFit Individual
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu' à 7h/semaine
    • Vitesse:16 Km/h
    • Largeur:41 cm
    • Inclinaison:10%
  • Est idéal pour les séances d'entraînement cardio à domicile grâce à son moteur 2.0 Hp, qui offre des vitesses de 1 à 18 km/h (0,6 à 11 mph) à 12 niveaux d'inclinaison électroniques.
    Tapis de course Reebok Jet 100 Z
    Noël
    Cadeau inclus

    Tapis de course Reebok Jet 100 Z

    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu' à 7h/semaine
    • Vitesse:18 Km/h
    • Largeur:43 cm
    • Inclinaison:12%
  • Une nouvelle console améliorée à écran tactile HD de 14 pouces aidera non seulement les utilisateurs à se tenir au courant de leurs statistiques d'entraînement clés
    Tapis de Course NordicTrack Commercial 1750 + 1 mois de souscription iFit Family
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:19 Km/h
    • Largeur:51 cm
    • Inclinaison:15%
  • Son système de pliage et de stockage vertical et horizontal le rend parfait pour les utilisateurs ayant des problèmes d'espace à la maison.
    Tapis de course BH Nydo G6540
    • Entraînement hebdomadaire:Plus de 20h/semaine
    • Vitesse:18 Km/h
    • Largeur:50 cm
    • Inclinaison:12%
  • Avec une vitesse maximale de 16 km/h, une inclinaison électrique de 10 % et une surface de course de 125 x 45 cm, ce tapis de course est capable de réaliser des entraînements de course de haute intensité à la maison.
    Tapis de Course BH New York
    Noël
    Cadeau inclus

    Tapis de Course BH New York

    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu' à 7h/semaine
    • Vitesse:16 Km/h
    • Largeur:45 cm
    • Inclinaison:10%
  • Est la machine parfaite pour les utilisateurs qui souhaitent pratiquer un exercice modéré à domicile.
    Tapis de course BH Nyman G6400

    Tapis de course BH Nyman G6400

    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu' à 7h/semaine
    • Vitesse:16 Km/h
    • Largeur:45 cm
    • Inclinaison:Non
  • L'écran tactile 10 pouces HD Tilt & Pivot pivote pour que vous puissiez le suivre en toute transparence sur le tapis de course ou en dehors.
    Tapis de Course NordicTrack Commercial 1250 + 1 mois de souscription iFit Family
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:19 Km/h
    • Largeur:51 cm
    • Inclinaison:12%
  • Ce puissant moteur de 4.25 CV, aussi robuste que durable, est aussi équipé d'un système de réduction des vibrations.
    Tapis de Course NordicTrack New X22i Incline Trainer + 1 mois de souscription iFit Family
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:22 Km/h
    • Largeur:55 cm
    • Inclinaison:40%
  • Avec ce tapis de course, Reebok a réussi à réunir la simplicité, la conception et la puissance dans un seul produit.
    Tapis de Course Reebok i-Run 3
    Outlet

    Tapis de Course Reebok i-Run 3

    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu' à 7h/semaine
    • Vitesse:13 Km/h
    • Largeur:41 cm
    • Inclinaison:< 5%
  • Avec une vitesse maximale de 22 km/h, une inclinaison électrique de 15 niveaux et une surface de roulement de 55 cm, ce tapis de course est capable d'effectuer des entraînements de course de haute intensité à la maison.
    Tapis de Course BH RS900
    Cadeau inclus

    Tapis de Course BH RS900

    Livraison en 5 - 9 jours
    • Entraînement hebdomadaire:Jusqu'à 20h/semaine
    • Vitesse:22 Km/h
    • Largeur:55 cm
    • Inclinaison:15%

Guide d'achat : que faut-il savoir avant d'acheter des tapis de course en ligne?


Les tapis de course sont l'un des appareils de cardio les plus populaires à la maison, car ils permettent un entraînement aérobique simple mais efficace qui fait travailler le bas du corps. Cependant, si vous cherchez à entraîner le haut du corps (bras, deltoïdes, biceps, triceps, pectoraux, épaules et dos), nous disposons d'une large gamme de appareils de train supérieur spécialement conçues à cet effet.

Lors de son achat, il y a beaucoup d'aspects à prendre en compte tels que les objectifs que vous voulez atteindre.

Sélections par type d'entraînement

Quels types de tapis de course existe-t-il?

Dans notre catalogue, vous trouverez trois lignes de produits différentes. Vous trouverez pour chaque produit une étiquette vous permettant d'identifier parfaitement à quelle gamme il appartient:

Tapis de course Domestique

Il s'agit de produit 100% adapté à une utilisation à la maison. aussi bien individuelle que pour plusieurs membres de la famille. La garantie s'applique uniquement s'il s'agit d'une utilisation domestique. un appareil de cette gamme placé dans une salle pour une utilisation collective perd sa garantie.

Tapis de course Semi professionnels

Vous trouverez un catalogue complet de tapis de course spécialement conçus en termes de qualité, garantie et de prix pour couvrir les besoins des installations de petites salles de sport en entreprises, communautés de voisins, hôtels, centres de physiothérapie et réhabilitation, EPAH, Communes, clubs sportifs, forces de l'armée, la police et les pompiers.

Tapis de course Professionnels

Cette gamme est dirigée vers les centres professionnels de fitness, depuis les grandes salles de fitness, le Crossfit, les Gym Boutiques ou entraînements fonctionnels. Elle est aussi adaptées aux professionnels cités dans la gamme semi-professionnelle qui recherchent des produits adaptés à des besoins plus exigeants.


Caractéristiques techniques des tapis de course

Une fois que vous avez défini ces deux facteurs personnels, vous devez garder à l'esprit les spécifications et caractéristiques techniques suivantes:

  1. Dimensions du tapis
  2. Taille de la superficie de course
  3. Puissance du moteur, vitesse et inclinaison
  4. Amortissement
  5. Moniteur et programmes d'entraînement
  6. Poids maximum de l'utilisateur
  7. Suppléments technologiques
cinta de correr

Dimensions du tapis


La taille du tapis fait référence à l'espace qu'il occupe, c'est un aspect fondamental si vous ne disposez pas de l'espace suffisant chez vous. Aujourd'hui, il existe un grand nombre de modèles qui peuvent se plier et occuper peu d'espace après les avoir utilisés, ce qui facilite beaucoup leur rangement.

cinta de correr

Taille de la superficie de course

La superficie de course est la partie du tapis sur laquelle vous courrez (longueur x largeur). Si l'espace ne vous pose pas de problème, nous vous recommandons de miser sur des tapis qui disposent d'une grande superficie, car quelques centimètres de plus offrent plus de confort lors de la course.

Tenez en compte que votre taille et votre foulée dépendent du confort de votre entraînement sur votre tapis de course. Par exemple, les utilisateurs ayant une taille supérieur à 180cm, il est nécessaire que la superficie du tapis soit d'au moins 46 x 130cm.

Puissance du moteur, vitesse et inclinaison

Moteur: Le moteur est la partie la plus importante du tapis de course, car il détermine sa résistance et durabilité. Choisir un modèle avec un moteur plus ou moins puissant dépendra, principalement, de vos objectifs d'entraînement personnels. Les tapis de course à usage domestique ou semi-professionnel disposent d'un moteur intégré à courant continu, et ceux d'usage professionnel d'un moteur à courant alterné. Le type de moteur affecte la durée continue de fonctionnement du tapis.

La puissance du moteur, représentée en chevaux de puissance (CV ou HP), se mesure en continu ou en pics. La puissance en continu est la puissance que peut maintenir le moteur de manière régulière pendant l'entraînement, et la puissance en pics est la puissance maximum que peut offrir le moteur de manière ponctuelle, mais qui ne se maintient pas constamment pendant l'entraînement. Ainsi, la puissance en pics sera toujours supérieure, mais ce sera la puissance en continue qui déterminera réellement la solidité et la capacité réelle du tapis de course.

Vitesse: Une vitesse maximum de 12 Km/h est suffisante si vous souhaitez réaliser un exercice constant et modéré. Mais si vous souhaitez vous entraîner plus et de manière plus intensive, nous vous recommandons de prendre en considération les tapis de course qui peuvent attendre une vitesse comprise entre 16 et 20 km/h, sinon vous atteindrez rapidement la limite de vitesse et l' appareil ne pourra pas vous offrir ce niveau supérieur d'entraînement dont vous avez besoin afin de continuer à améliorer vos compétences.

Inclinaison: Le réglage de l'inclinaison du tapis de course peut être manuel ou électrique. La plupart des tapis de course dispose d'une inclinaison comprise entre 10 et 12 %, bien que cette valeur puisse aller de 8% jusqu'à 15%. L'inclinaison est également une valeur qui doit être prise en compte, car elle vous permettra de simuler des courses avec une pente plus ou moins importante et de tester votre temps, vitesse ou résistance, selon une inclinaison déterminée.

Amortissement

L'amortissement est l'une des caractéristiques les plus importantes du tapis de course.

Grâce à elle, vos articulations seront plus protégées que si vous faites un entraînement en extérieur car le tapis absorbera une partie de l'impacte pour que les articulations souffrent moins pendant vos entraînements. Généralement les systèmes d'amortissement sont capables d'absorber l'impacte entre 15% et 40%.

L'amortissement est l'un des points les plus forts pour s'entraîner sur un tapis de courses; il existe quelques modèles qui possèdent une option pour ajuster le niveau d'amortissement pour une sensation plus réelle. Ces tapis de courses permettent de préparer les courses que vous allez réaliser quelque soit le terrain.

Moniteur et programmes d'entraînement


Le moniteur est la partie avec laquelle se contrôle toutes les fonctions
qui modifient le type et l'intensité de l'entraînement.

Son écran affiche des indicateurs de base comme la vitesse, l'inclinaison, le temps, les calories brûlées ou le rythme de course. Dès lors et selon le prix, les prestations du tapis de course offrent plus de technologie et de confort.

cinta de correr

Les programmes d'entraînement intégrés sont exécutés automatiquement par l' appareil selon un objectif prédéfini (calories brûlées, entraînement de force, résistance ou vitesse, etc.). Selon le modèle que vous choisissez, le tapis de course peut avoir entre 8 et 10 programmes différents avec lesquels réaliser des entraînements personnalisés et variés.

Poids maximum de l'utilisateur

Le poids maximum de l'utilisateur est directement lié à l'effort exercé par le moteur. Plus le poids de l'utilisateur est important, plus l'effort exercé par le moteur est important, et par conséquent, plus il doit être puissant. Assurez-vous qu'il y ait une certaine différence entre votre poids et le poids maximum supporté par l' appareil afin de vous garantir un rendement optimal lors de l'entraînement.

cinta de correr

Suppléments technologiques

Une autre caractéristique notable et chaque fois plus déterminante au moment de l'achat d'un tapis de course, c'est la possibilité de réaliser des entraînements interactifs. Beaucoup de fabricants intègrent désormais des systèmes qui se fusionnent avec la technologie de différents dispositifs iOS (iPod, iPad ou iPhone) et Android (Tablettes et Smartphones) avec pour but d'offrir, grâce à des applications spécifiques, une expérience bien plus agréable, visuelle et motivante que celle des tapis de course traditionnels.

En outre, si vous souhaitez compléter l? expérience avec votre tapis de course, nous avons une liste d'accessoires pour appareils de cardio où vous trouverez des accessoires, des compléments, des dispositifs et des services adaptés à votre appareil de cardio.

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Questions fréquemment posées sur les tapis de course

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