Les appareils de cardio-training sont des appareils de fitness qui, grâce à une utilisation constante, aident à améliorer l'état physique et la santé. Ils se trouvent dans tous les gymnases ou centres sportifs, et sont offerts selon différents types, allant des rameurs, tapis de courses, vélos d'appartement, vélos elliptiques, vélos avec inclinaison et de cyclisme indoor ou de spinning, aux appareils d'aquafitness.

Tous ces appareils facilitent la formation des muscles et aident à brûler des graisses, mais chaque type est conçu pour réaliser une activité concrète et exercer une ou plusieurs régions spécifiques de la musculature corporelle.

Les appareils de musculation sont ceux qui, avec un entraînement personnalisé et continu, nous aident à tonifier nos muscles. Nous pouvons retrouver ces appareils dans n'importe quel gymnase ou centre sportif. Certains d'entre eux, comme les multi-stations, sont les machines les plus complètes et qui offrent le plus de possibilités d'exercice de musculation, permettant d'augmenter la tonicité musculaire et de maintenir ou améliorer l'état de santé.

La plupart de ces appareils offrent un large éventail d'exercices aux utilisateurs amateurs et aux utilisateurs avancés afin de faire travailler différentes parties du corps.

L'électrostimulation est une technique pour l'entraînement et la récupération qui se base sur la stimulation du muscle. La différence avec un stimulus volontaire du muscle est la stimulation électrique, le muscle se contracte et se décontracte grâce à l'action qu'effectue l'électrostimulation sur le muscle, sans que le cerveau ait à envoyer un ordre sous forme de courant électrique qui se déplace à grande vitesse dans les fibres nerveuses jusqu'au muscle, qui réagit en se contractant.
Les impulsions qui se produisent à l'aide de l'électrostimulation électrique sont parfaitement contrôlées et garantissent efficacité, sécurité et confort lors de leur utilisation.