Garmin Forerunner 45S

Montre GPS de course à pied avec prise en charge des programmes d'entraînement Garmin Coach

• Montre de course à pied simple d'utilisation avec cardio poignet¹ et GPS pour suivre votre allure, votre distance, vos intervalles et bien plus encore
• Fonctionne avec les programmes d'entraînement gratuits Garmin Coach qui vous fournissent des conseils personnalisés de coaches professionnels à votre poignet
• Fonctions connectées², dont les Smart Notifications en cas de SMS et d'appels, les téléchargements automatiques sur notre communauté en ligne Garmin Connect™, le suivi en temps réel et le contrôle de la musique sur votre téléphone
• Fonctions de suivi et de sécurité : détection d'incident (durant certaines activités) et assistance ; les deux envoient votre position en temps réel à vos contacts d'urgence²
• Applications de sport pour la course, le vélo, la course sur piste en intérieur, le tapis de course, le vélo elliptique, le cardio, le yoga, etc.
• Autonomie de la batterie : jusqu'à 7 jours en mode montre intelligente ; 13 heures en mode GPS

Lorsque vous lacez vos chaussures et que vous vous préparez à courir, assurez-vous d'avoir les bons outils pour bien vous entraîner. Forerunner 45 est une montre GPS de course connectée dotée de toutes les fonctionnalités de course à pied dont vous avez besoin, avec un design élégant et léger. Vous aurez envie de la porter de jour comme de nuit.

Courez de tout votre cœur
Cette montre de course simple d'utilisation est idéale pour vos courses quotidiennes, vos séances d'entraînement spécifique et même le prochain 10 km auquel vous allez participer. Le GPS intégré enregistre les parcours que vous suivez et vous donne des statistiques précises, y compris sur la distance, l'allure/vitesse et les intervalles. Grâce à son interface intuitive à touches, il est facile de marquer un circuit ou de mettre en pause le chronomètre, même quand vous avez les mains moites. La Forerunner 45 surveille aussi votre fréquence cardiaque au poignet, de jour comme de nuit¹.

Préparez-vous avec Garmin Coach
Coureur chevronné ou débutant, tout le monde peut profiter de quelques bons conseils. C'est pourquoi la Forerunner 45 est compatible avec les programmes d'entraînement adaptatifs Garmin Coach. Ces programmes offrent des conseils de coaches experts ainsi que des programmes d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. C'est un moyen infaillible pour franchir la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre programme d'entraînement, votre montre peut même vous aider à prévoir votre temps de course. De plus, vos entraînements se synchronisent directement sur votre montre.

Restez connecté à chaque foulée
Les fonctions de suivi et de sécurité, notamment la détection des incidents2, simplifient le partage manuel ou automatique de votre position avec les contacts de votre choix dans le cas où vous auriez besoin d'aide. De nombreuses fonctions connectées vous permettent de rester en contact avec le reste du monde pendant et entre vos courses. Recevez des Smart Notifications directement à votre poignet en cas de SMS et d'appels. Lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone compatible, la Forerunner 45 télécharge automatiquement vos données de course sur la communauté sportive en ligne Garmin Connect. Elle intègre même des commandes très pratiques pour la lecture de la musique sur votre téléphone afin que vous puissiez passer des chansons sans sortir votre téléphone.

Et ce n'est pas tout !
Avec une douzaine de profils d'activité disponibles, vous aurez toujours un moyen d'enregistrer la valeur de vos efforts, même lorsque vous n'avez pas envie de courir. La Forerunner 45 peut enregistrer vos efforts au cours d'un entraînement à vélo ou sur un tapis de course, un vélo elliptique ou encore une piste en intérieur, et même lorsque vous faites du cardio, du yoga, etc.

En quête du bien-être
La montre GPS de course Forerunner 45 intègre des fonctions complètes de suivi d'activité et de bien-être. Portez-la 24 heures sur 24 pour surveiller le nombre de pas quotidien, la distance parcourue, les calories brûlées et même votre sommeil¹. Cette montre connectée suit également votre niveau de stress au fil de la journée, pour vous indiquer votre niveau de bien-être. Si votre niveau de stress grimpe en flèche, vous pouvez utiliser le chronomètre de relaxation pour faire des exercices de respiration pendant quelques minutes et apaiser votre corps et votre esprit. Pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la fonction de suivi Body Battery™ utilise les données collectées pour évaluer vos réserves d'énergie à tout moment. Ainsi, vous pouvez planifier votre journée en équilibrant les activités et les temps de repos.

Partage et compétition
La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne sert pas simplement à stocker vos données. La communauté en ligne Garmin Connect permet aux utilisateurs de se connecter pendant leurs déplacements, de participer à des défis, de s'encourager mutuellement et même de partager leurs exploits sur les réseaux sociaux. Garmin Connect est un portail gratuit accessible via votre navigateur Web ou sur votre smartphone.

Affirmez-vous
Exprimez votre personnalité en personnalisant votre Forerunner 45. Elle est compatible avec les cadrans gratuits disponibles dans la Boutique Connect IQ™. Choisissez parmi des milliers de cadrans de montre à télécharger ou créez le vôtre à partir de vos propres photos.


1 Précision du suivi des activités
2 Si l'appareil est couplé avec un smartphone compatible. Voir les exigences et les limites des fonctions de suivi et de sécurité


Caractéristiques

Général

• Matériau du verre : Verre chimiquement renforcé
• Matériau du bracelet : Silicone
• Taille du boîtier, Petit (La x Lo x Ha)    : 39,5 × 39,5 × 11,4 mm. Convient aux poignets d'une circonférence de 124 à 185 mm
• Format d'affichage (largeur par hauteur): 26,3 mm (1,04 po) de diamètre
• Définition d'écran (largeur par hauteur): 208 × 208 pixels
• Type d'affichage: Antireflet, MIP transflectif
• Poids : Petit : 32 g / Grand : 36 g
• Autonomie de la batterie : Mode montre connectée : jusqu'à 7 jours ; mode GPS : jusqu'à 13 heures
• Degré de résistance à l'eau    5 ATM
• Ecran couleur   
• Mémoire/Historique : 200 heures de données d'activité

Fonctions de l'horloge

• Heure/Date : Oui
• Synchronisation de l'heure avec le GPS   
• Heure d'été automatique   
• Réveil   
• Minuteur   
• Chronomètre   

Capteurs

• GPS   
• GLONASS   
• Galileo   
• Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™   
• Accéléromètre   

Fonctions intelligentes quotidiennes

• Connectivité : Oui
• Connect IQ™ (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables) : Oui (cadrans de montre uniquement)
• Smart Notifications   
• Calendrier   
• Météo   
• Fonction musique   
• Trouver mon téléphone   
• Fonction Trouver ma montre   
• Compatibilité avec les smartphones : iPhone®, Android™
• Compatible avec Garmin Connect™ Mobile   

Fonctions de suivi et de sécurité

• Détection des incidents pendant certaines activités : Oui (smartphone requis)
• Assistance : Oui (smartphone requis)
• LiveTrack   

Fonctions de suivi des activités

• Compteur de pas   
• Barre d'activité (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité ; marchez quelques minutes pour la réinitialiser)   
• Objectif automatique (interprète votre niveau d'activité et définit un objectif quotidien en nombre de pas)   
• Analyse du sommeil (surveille le nombre total d'heures de sommeil, qu'il s'agisse de sommeil profond ou de sommeil agité)   
• Calories brûlées   
• Distance parcourue   
• Minutes intensives   
• TrueUp™   
• Move IQ™   
• Âge physique : Oui (dans l'application)
• Moniteur d'énergie Body Battery™   
• Suivi de stress toute la journée   

Équipement de sport/musculation

• Profils d'activités sportives disponibles : Le cardio, le vélo elliptique, le step et le yoga peuvent être ajoutés via l'application

Fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse

• Vitesse et distance GPS   
• Pages de données personnalisables   
• Profils d'activité personnalisables   
• Auto Pause®   
• Entraînements fractionnés   
• Entraînements avancés   
• Programmes d'entraînement téléchargeables   
• Auto Lap®   
• Circuit manuel   
• VO2 max.   
• Instructions audio   
• Verrouillage de l'écran tactile et/ou des boutons   
• Historique des activités sur la montre   
• Physio TrueUp   

Fonctions de fréquence cardiaque

• Zones de FC   
• Alarmes de fréquence cardiaque   
• Calories d'après la fréquence cardiaque   
• HR Broadcast (diffuse des données de fréquence cardiaque via le réseau ANT+™ vers les appareils couplés)   

Fonctions pour la course à pied

• Profils de course disponibles : La marche, le tapis de course et la course sur piste en intérieur peuvent être ajoutés via l'application
• Distance, durée et allure basées sur le GPS   
• Cadence (indique en temps réel le nombre de pas par minute)   
• Entraînements de course à pied   
• Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur)   

Fonctions pour le cyclisme

• Profils de cyclisme disponibles : Le vélo et le vélo en intérieur peuvent être ajoutés via l'application
• Alarme de temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif)   
• Cadence (indique en temps réel le nombre de pas par minute) : Oui

Connectivity

• Compatibilité avec les smartphones : iPhone®, Android™

Dans la boîte

• Forerunner 45
• Câble de chargement/données
• Documentation