Système à cage Million Gym

Il est évident; Entraînez de gros muscles (ensemble) - Obtenez de grands avantages.

 

Non seulement l'augmentation de la densité musculaire et des performances, mais aussi une réponse positive du système hormonal naturel améliorant la santé (Testostérone, HGH, IGF-1, Endorphine, Dopamine, Sérotonine) et un effet positif sur le bien-être psychologique (image de soi, confiance, vitalité , énergie). Exercices composés / multi-articulaires Améliorez la santé des articulations et la connexion cerveau-muscle, ce qui est lié à une vie plus saine et à une diminution du risque de blessures, en particulier chez les personnes âgées.

 

Avec des exercices composés, vous transférez votre condition physique améliorée dans la vie de tous les jours. Portez les groseries, soulevez des affaires, jouez avec vos enfants, etc.

Les tractions sont l'un des meilleurs exercices pour renforcer le dos. Avec Million Gym, vous pouvez modifier vos positions de préhension pour un entraînement de traction encore plus efficace !
Dos, Biceps, Avant-bras, Force de préhension, Noyau

Vous ne travaillez pas seulement vos pectoraux (poitrine), vous travaillez également vos deltoïdes antérieurs (épaules avant), triceps brachial et grand dorsal (dos). Vous ne pouvez tout simplement pas développer le même haut du corps avec un autre exercice.

Poitrine, épaules, triceps, avant-bras, tronc

 

L'un des exercices composés les plus efficaces qui soit. Plusieurs muscles majeurs et mineurs travaillent ensemble, améliorant la connexion muscle-cerveau et activant une réponse hormonale positive.

Dos, Hanches, Jambes, Mollets, Noyau, Épaules, Biceps, Avant-bras, Fessiers

 

Les rangées latérales offrent une grande variation pour l'entraînement de traction verticale. Il met au défi de tirer les muscles, sous différents angles, améliorant ainsi le dos fonctionnel.

Dos, Biceps, Avant-bras, Force de préhension, Fessiers

 

L'avantage le plus évident de l'exercice de presse sur les épaules est l'amélioration de la force des épaules et des biceps. L'exercice cible plusieurs des principaux muscles du haut du corps, notamment les deltoïdes, les trapèzes, les triceps, le serratus antérieur et la partie supérieure des pectoraux.

Épaules, triceps, avant-bras, tronc

 

Combiné avec des exercices de développé couché et d'épaule, des offres de dip et un angle différent pour les muscles impliqués dans les mouvements de poussée.

Triceps, poitrine, épaules, avant-bras, tronc.